手淫对于人体的伤害不言而喻，如果处于学生期的话存在过度手淫，自己上课的注意力也不容易集中，对于社会上的工作人员而言，过度的手淫会直接导致工作效率下降！男科医院专家建议，男性要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。
男性该怎样戒掉手淫
培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。减少不良的性刺激，对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服过度手淫的决心，把自己从过度手淫的精神压力下解放出来。
男性对于手淫的这种习惯能引起重视，存在手淫的男性最好及早的去戒除，有一个好的生活习惯，如果自身出现什么异常的症状表现，则应该及早的去医院检查和治疗。
关键词： 手淫的危害