在少男少女的第一次，难免会出现紧张，疼痛，害怕，恐惧，担忧等不良情绪的，尤其是女孩在初夜的时候，身体会出现疼痛的感觉，让女孩害怕。那么，初夜很痛怎么减轻?第一次同房怎么避免疼痛?这说明还需要掌握下性生活的技巧，下面来看看。
初夜同房技巧
1、注重前戏
对于女性来说，同房前戏是必须的，尤其是对于同房经验不足的少妇。性治疗师建议在女性私处同房前至少花30分钟用于亲吻、拥抱、相互的全身爱抚，以及口技，让女性私处足够湿润后做爱就不会那么疼了。
2、使用润滑剂
女性过了40岁，开始慢慢走向更年期，不少女性不能产生足够的天然女性私处润滑液，润滑的问题也变得越来越普遍，当感到女性私处干涩不适的女性可使用润滑剂。
3、动作需轻柔
同房的过程中，如果太用力，女性还是会痛的。女性女性私处的肌肉组织只有当她“热身”完毕作好同房准备时才会放松，也只有当阴茎慢慢进入时才会“让路”而不造成疼痛。
4、安全套过敏
女性对乳胶(安全套)过敏，引起的接触性皮炎，从而引发同房痛，若女性外阴皮肤十分敏感，建议购买合格高质量产品，如果外阴发红或瘙痒，最好要去咨询医师，疾病治愈后，同房疼痛会缓解。