外阴起了一个疙瘩一碰就疼

外阴起了一个疙瘩一碰就疼可能是毛囊炎、前庭大腺囊肿或外阴疖肿等疾病引起。建议及时就医明确诊断，避免自行挤压或抓挠。

1、毛囊炎

外阴毛囊炎多由金黄色葡萄球菌感染毛囊引起，常见于局部清洁不足、出汗过多或衣物摩擦刺激。表现为红色丘疹伴触痛，顶端可能出现脓头。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或复方多粘菌素B软膏进行抗感染治疗。日常需保持会阴干燥透气，避免穿紧身化纤内裤。

2、前庭大腺囊肿

前庭大腺导管阻塞导致分泌物潴留形成囊肿，继发感染时会形成脓肿。肿块多位于小阴唇内侧，直径可达3厘米，伴明显压痛。急性期需遵医嘱口服头孢克肟分散片或阿奇霉素片，脓肿形成后可能需切开引流。日常注意避免久坐，月经期加强卫生护理。

3、外阴疖肿

外阴皮肤深部毛囊及周围组织化脓性炎症，常由反复摩擦、糖尿病或免疫力低下诱发。初期为硬结伴跳痛，后期化脓破溃。可遵医嘱外用鱼石脂软膏促进成熟，配合口服盐酸左氧氟沙星胶囊。禁止自行挑破，发热时需及时就医。

4、疱疹病毒感染

单纯疱疹病毒2型感染可引起外阴簇集性水疱，破溃后形成溃疡伴剧烈疼痛。需遵医嘱口服阿昔洛韦片或外用喷昔洛韦乳膏，合并细菌感染时加用红霉素软膏。发病期间避免性生活，保持患处清洁干燥。

5、皮脂腺囊肿感染

外阴皮脂腺导管阻塞形成囊肿，继发感染时出现红肿热痛。较小囊肿可观察，感染期遵医嘱使用克拉霉素缓释片，较大囊肿需手术切除。日常避免使用碱性洗剂过度清洁，忌食辛辣刺激食物。

日常护理建议每日用温水清洗会阴1次，选择纯棉透气内裤并每日更换。避免使用护垫或卫生巾长时间闷捂，月经期间每2小时更换卫生棉条。饮食宜清淡，多摄入维生素C丰富的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃等。若疙瘩持续增大、出现发热或淋巴结肿大，须立即就诊妇科或皮肤科。