你有没有过这样的男友或女友，主动和你提了分手，然后就像消失一样，打死不联络，连做朋友的可能都不给你？在一起有多甜蜜，他离去的弧度就有多狠。于是你在你的分手清单上，狠狠决定要把所有跟他相关的东西都丢掉。
但是，最深爱的人啊，想要告诉你，分手不联络，可能是他最后的温柔。分手之后，你会再和前任情人联络吗？我不会。
所以，我很羡慕那些可以和前任情人继续做朋友的人。我不知道他们是怎么做到的，也不知道他们如何和自己现在的伴侣解释这层关是，更不知道他们是否会在意对方的现任伴侣是怎么想的？
总之，和前任情人继续做朋友，是很了不起的，但非我能力所能及。我承认那是很大的爱、很大的包容、很深的慈悲。十分惭愧，我真的没有办法。或许看到对方，我的心还会勾起往日回忆。即使已经没有爱、也没有恨了，但我会知道我们有过怎样的过去，那绝对不是一般朋友的关是。曾经生死相许，曾经爱对方多于爱自己。
如今，云淡风轻了，我如何坦然面对，如何温柔安抚，那个放手后花了很多心力才逐渐疗愈满是伤痕的自己。所以呢？代表我还没有放下吗？其实，倒也未必。
有没有放下，跟要不要再联络，是两码事。已经放下，不一定要再联络；可以再连络，也不见得已经放下。
一位女性朋友说，她和男友分手多年，已经全然放下了，但就是不想和对方联络，包括彼此共同的好友，都在分手的刹那，全数割舍。其他朋友都惊讶地说：你做得好绝喔！也有人怀疑地问：你确定有真得放下吗？
有没有放下？自己最清楚。
当你怀想起那个曾经牵动你所有喜怒哀乐的人，心中是否还有埋怨、恨意、遗憾、伤痛、甚或爱恋。如果都没有这些情绪，表示你已经很大部分都放下了。
至于要不要跟对方联络，或跟共同认识的朋友继续密切往来，这是个人交友的原则问题，和有没有放下并无绝对关是。更进一步想，或许这也是一种慈悲的心情，让分手后的彼此，都可以彻底的平静，心湖不再激起任何涟漪。
不和前任情人有任何联是，是为了将彼此的印象留在当时最美好的一刻，那些封存的记忆，是无瑕的美丽。其实，分手后不再连络，并非表面上那般无情，而是只有当事人才会懂得的深情。