乳腺增生是乳腺组织良性增生性疾病，主要表现为乳房胀痛和结节感，属于女性常见乳腺疾病。
1、生理性增生
月经周期中雌激素水平波动可刺激乳腺导管扩张，形成周期性乳房胀痛，月经后症状自行缓解。此类情况无须特殊治疗，建议穿戴合身内衣并减少咖啡因摄入。
2、病理性增生
长期内分泌紊乱导致乳腺小叶结构异常，可能伴随乳头溢液或持续疼痛。超声检查可见腺体层增厚，需与乳腺癌鉴别。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节。
3、囊肿形成
部分患者乳腺导管阻塞形成囊肿，触诊可及边界清楚包块。超声引导下穿刺抽液可确诊，较大囊肿需手术切除。日常应避免胸部外伤和过度按摩。
4、不典型增生
乳腺上皮细胞出现异型性改变，属于癌前病变范畴。需通过穿刺活检明确诊断，必要时行预防性切除术。建议每6个月进行乳腺专项检查。
5、伴随症状
可能合并月经失调、情绪焦虑等内分泌相关表现。中医辨证多属肝郁气滞型，可配合柴胡疏肝散调理。保持规律作息有助于症状改善。
日常应建立乳房自检习惯，每月月经结束后触诊检查；控制动物脂肪摄入量，增加全谷物及深色蔬菜比例；选择支撑性好的运动内衣减少乳房晃动；避免滥用含雌激素的保健品；40岁以上女性建议每年进行乳腺超声联合钼靶检查。若发现肿块增长迅速或皮肤出现橘皮样改变，须立即就医排查恶性病变。
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