食盐洗脸不能祛痘，可能刺激皮肤导致屏障受损。痤疮的发生与毛囊角化异常、皮脂分泌过多、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，需针对性治疗。
食盐的主要成分氯化钠具有高渗透性，短暂接触可能暂时抑制表面细菌，但无法调节皮脂分泌或改善毛囊角化。粗糙的盐粒摩擦可能破坏皮肤角质层，引发泛红、脱屑甚至微小伤口，反而增加感染风险。皮肤表面存在天然酸性保护膜，盐分可能破坏其酸碱平衡，导致干燥敏感加剧。
痤疮治疗需根据严重程度选择方案。轻度痤疮可使用含水杨酸、壬二酸的外用制剂调节角质代谢；中度痤疮需联合抗菌药物如过氧化苯甲酰；顽固性痤疮可能需要口服抗生素或维A酸类药物。光动力疗法对炎症性痤疮也有较好效果。所有治疗需在医生指导下进行，避免自行使用强刺激性物质。
日常护理应选用温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁。油性皮肤可每周使用泥膜吸附多余油脂，但需及时补水维持水油平衡。饮食上减少高糖高脂摄入，增加维生素A、锌等营养素摄取。保证充足睡眠有助于调节内分泌，减少皮脂腺过度活跃。若痤疮反复发作或伴有囊肿结节，建议尽早就医进行专业评估。