乳腺疾病是女性常见健康问题，主要包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等类型。乳腺疾病的预防与早期发现可通过定期自检、影像学检查、保持健康生活方式等方式实现。乳腺疾病可能由激素水平变化、遗传因素、不良生活习惯、精神压力、环境因素等多种原因引起。
乳腺增生是最常见的良性乳腺疾病，多与内分泌失调有关。典型表现为月经前乳房胀痛、结节感，月经后症状减轻。日常可通过穿戴合适内衣、减少咖啡因摄入、保持情绪稳定等方式缓解症状。若疼痛明显可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或三苯氧胺等西药治疗。
乳腺炎多见于哺乳期女性，常由乳汁淤积合并细菌感染导致。症状包括乳房红肿热痛、发热等。治疗需排空乳汁，早期可冷敷缓解疼痛，严重时需使用头孢类抗生素。哺乳期乳腺炎患者应保持正确哺乳姿势，避免乳头皲裂。
乳腺纤维腺瘤是青年女性常见的良性肿瘤，触诊可及边界清晰、活动度好的肿块。一般无需特殊治疗，建议每3-6个月复查超声监测变化。若肿瘤生长较快或直径超过3厘米，可考虑手术切除。日常应避免过度刺激乳房。
乳腺癌是女性恶性肿瘤首位，早期可能仅表现为无痛性肿块。高风险人群应每年进行乳腺钼靶检查。治疗方法包括保乳手术、全乳切除术配合放疗、化疗、靶向治疗等。保持规律运动、控制体重、限制酒精摄入有助于降低发病风险。
乳腺囊肿是充满液体的囊性结构，多为激素波动引起。超声检查可明确诊断，较小囊肿无须处理，较大或有症状者可穿刺抽液。日常应减少高脂肪饮食，适量补充维生素E。40岁以上女性发现新发囊肿建议进一步检查排除恶变可能。
建议女性每月月经结束后进行乳房自检，注意观察乳房皮肤变化、乳头溢液等情况。20-40岁女性每1-3年进行一次临床乳腺检查，40岁以上建议每年进行乳腺超声或钼靶检查。保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持乳腺健康。出现乳房异常症状应及时就医，避免延误诊断。乳腺疾病治疗期间应遵医嘱定期复查，保持乐观心态，避免过度焦虑。