夫妻之间难免会有拌嘴吵架的时候，有的情侣吵架就开始冷战了，这是非常不好的，有什么问题我们一定要及时的解决掉。所以，我们一定得知道给怎么化解这样的尴尬气氛，那么，我们自夫妻生活中，该怎么更好的解决彼此心情的健康妙招呢，这些方法大家一定得好好的看看，对我们的帮助还是蛮大的。
吵架了怎么办 你一定要看看
"明天"技巧
如果你们现在正好处于气头上，两个人在争执不休的时候，我们可以自己先安静下来。或者暂时离开吵架之地(注意尽量温柔地离开)。然后告诉自己，明天就好了，何必在这里争执不休、光生闷气呢?
这种技巧是一种非常有利的自我欺骗手段。因为它可以使一个人不必承认他在拖延问题，并能使人对日后满怀希望。
"假设"技巧
有人说假设的事情永远都是不切实际的。但是我们不能因为这句话就否认了"假设"这词语的价值。我们看到的很多事情，都是从人们脑海中"假设"开始的，所以假设很有用处。
吵架之后，尤其是莫名的生气之后。你可以用假设的办法来转移对对方的怨恨，例如，他也许在工作中遇到什么困难，才把我当作"出气筒";她也许身体不舒服，才对我发脾气，我应该多关心她才是。
"取代"技巧
情侣之间出现一些摩擦和争执，我们是不是总是坐在那里一味地思考和品尝这种吵架当中的痛苦呢?
其实没有必要这样，我们为了因为吵架过后就一直在想这件事情呢?有些吵架的性质根本没有我们想象当中的那样严重，所以我们此时不妨用一下"取代"技巧。
情侣经常吵架怎么办?
1、改变想法
很多人在恋爱的时候，存在一些不恰当的认识，例如，你总想用你自己的方式去改变你的另一半，然后总是觉得很难，最后你放弃了，认为，这个人就是死性不改的，不可能会改变。事实上，如果你可以放下你改变对方的欲望，而去接纳对方，你同时也会发现，他正在慢慢地改变着。感情是双方的，当一方改变的时候，另一方也会跟着改变的。
2、把对方的话听完
彼此都要学会的是，当发生了一件令你们争吵的事情时，不要一开始就争锋相对。允许给对方表达的机会，耐心一点把对方的话听完，再继续。你连听都不听，只是顾着你的感受和想法，怎么可能把问题解决呢?
3、尽量避免指责
你可以表达你的情绪，你的感受，也可以陈述具体的事情带给你的影响和感受，但不要总是一味地指责对方，指责只会让你们之间无法继续谈论下去。当你指责的时候，你让对方心里怎么好受呢?
4、换位思考
你有情绪，对方肯定也有情绪，沟通和交流，彼此都需要表达自己的感受和想法。你有情绪，你也应该明白，对方也真实地感觉到情绪，这些情绪都是真实的。不要以为只有你难受，对方就一点难受都没有。
5、从争吵中找到积极点
争吵有时候反而会让两个人的关系更加靠近，这当然需要你们用合适的方式去对待。争吵是交流的一种方式，如果可以利用这个机会好好沟通，弄清楚彼此内心的需求，进而做出调整，相信你们会越来越好。
6 、情侣之间需要互相理解
互相尊重，互相理解，多看看对方的好处，也多反思自己的一些问题。在沟通和相处的过程中，为了更好而努力着。双方的付出，双方都用心对待，才能更好地走下去。
7、不要讲道理
一般情况下，情侣吵架都是女人在发脾气，男人在被动解释。如果是因为小事情吵架，特别是感情上的事情吵架的时候，千万不要和女人讲道理，不要正面反驳她。这个事情没有为什么，因为女人发火的时候不是讲道理的物种。不过如果是为了经济上或者家里的大事吵架的话，就一定要在她冷静以后讲道理了，不然说不定她就拿你们的存款投资去了。
8、不要激动
如果你没有把握发个脾气把女人吓哭然后乖乖安静下来的话，就不要提高声调，不要大声辩解。本来她发个脾气就好了，你一激动，这个事情就会变成，你不仅犯了错误，而且还敢吼她，你一定不爱她了，你以前从来不吼她……
结语：通过小编的介绍相信大家对本文也有了进一步的了解了吧，在两个人相处当中，肯定是会遇到这样那样的矛盾的，有矛盾不怕，怕的是出现问题不解决而是在哪怄气，这是非常的不好的，也是要不得的，所以，各位情侣朋友，一定要好好的对待自己的爱情，不要把自己的爱情一点点伤透了。