益母草的正确使用方法主要包括煎汤内服、研末冲服、外用敷贴、配伍使用及特殊人群慎用。益母草具有活血调经、利尿消肿等功效，常用于月经不调、产后恶露不尽等症状，但需根据具体需求与体质调整用法。
益母草煎汤是最常见的用法，取干燥益母草加水煎煮后取汁饮用。适用于月经量少、经期腹痛等妇科问题，可搭配红糖或红枣增强补血效果。煎煮时间不宜过长，避免有效成分流失。建议在医生指导下使用，尤其经期量多者需谨慎。
将益母草研磨成细粉后温水送服，适合需要快速吸收的情况。粉末形式便于控制剂量，通常每次少量服用，可与其他中药配伍增强疗效。胃肠功能较弱者应避免空腹服用，可能引起轻微不适。
新鲜益母草捣烂后外敷患处，可用于跌打损伤或局部水肿。配合热敷能促进血液循环，缓解淤血肿胀。皮肤敏感者使用前需测试，避免过敏反应。外伤出血或皮肤破损时禁用。
益母草常与当归、川芎等药材配伍，增强调经活血效果。配伍需遵循中医理论，不同组合针对不同证型。例如产后调理可加桃仁，气虚者宜配黄芪。自行搭配可能影响药效，建议咨询中医师。
孕妇禁用益母草，可能刺激子宫收缩。哺乳期女性需医生指导，避免影响乳汁分泌。月经过多、阴虚血少者不宜长期使用。服药期间忌食生冷辛辣，避免降低药效或加重不适。
使用益母草需注意个体差异，长期服用可能引起胃肠反应或月经紊乱。建议连续使用不超过两周，症状未缓解应就医。日常可搭配温和食疗，如益母草煮鸡蛋辅助调理。储存时需防潮避光，霉变药材禁止使用。用药期间观察身体反应，出现头晕、皮疹等不良反应立即停用并咨询医师。