夫妻性生活在我们生活中是必不可少的，所有，大家一定得知道，性生活究竟该怎么更好的来保健啦，比较，适当的保健康对于我们的感情，工作，还是都有好处的啦，那么，下面就为你揭秘性生活的保健作用，让你知道爱爱有哪些好处哦。
1、减少心脏病和心肌梗塞
如果定期拥有性生活的夫妻，发生心脏病的机率比正常人减少10%，性生活可以让男性的盆骨、四肢、关节、肌肉、脊柱更多的活动，并且能够促进血液循环，增强心脏的活力哦。
2、减少皮肤粉刺、痘痘
其实有时候皮肤病与皮肤的血液循环不良有很大关系，除了在饮食上要注意外，定期的性生活也能帮你让皮肤变好平。适当的性生活能够加快血液循环，均衡新陈代谢，能够增强皮肤的活力，并起到预防皮肤病的作用。
3、提高免疫抗病能力
因为快节奏的生活，很多人的免疫系统变差，容易发生感冒、高血压等，如果你不注意保护自己的免疫系统，那么也难免有防不胜防的时候。正常的性生活可以使肾上腺分泌均匀，形成一种良性循环，但是不洁的性生活只会给身体造成破坏，影响身心健康。
4、缓解和抑制作用
男人每天爱爱能够增强生殖能力，有助于保护头脑的年轻，多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强，这也说明，适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。
5、有利于缓解精神压力
有些男性会有意无意的用性生活来缓解压力，其实适当的性生活能够缓解男人的压力，还能促进夫妻生活的和谐，当你处于心理紧张的时候，适当的性爱具有意想不到松弛效果，还能促进人体的新陈代谢，使人精神抖擞。
结语：现在大家知道该怎么做了吧，对于夫妻来说，健康的性保健还是非常的有必要的，要知道，我们在生活中，很多时候，工作压力大，所有，适当的改善一下，对我们双方的关系也是有很大的帮助的啦，缓解我们的压力，这还是比较重要的啦！！