尤其是一些末婚的女性朋友在月经来潮的前几天，会有乳房胀痛的表现，已婚的女性出会出现这样的情况，乳房胀痛给女性朋友的身体带去了很多伤害，同时乳房腹痛也会影响夫妻之间性生活的质量，一个和谐的性生活怎么能有乳房腹痛有现象发生呢?性生活离不开女性的胸部，同时和谐性生活能缓解乳房疼痛。
1、压力中的你，愉悦养肝胃
中医学认为，脾胃气虚和肝血不足都会影响乳房与月经的生理状况，而情绪会对肝、脾、胃等造成一定的影响。
原本在经期无明显反应的你，突然开始乳房胀痛，很可能是因为你的某种紧张情绪，导致气血运行失常。由这种原因造成的胀痛，，通常还伴随着月经周期紊乱，经血减少。
2、“平平”的你，拒绝丰胸产品
丰胸乳中大多含有较高的雌性激素，短期的使用还好，如果长期使用或用量很大，会影响体内的雌性激素水平。而乳房的胀痛正是由于激素水平的提高而引起的。
在月经的前半周期，雌激素水平升高，导致乳房局部组织充血，造成胸部的疼痛。待到月经过后，这种疼痛随着激素水平的降低而消除。但丰胸乳却可能破坏这一平衡。
3、有另一半的你，要和谐性生活
食色性也。长期缺乏性生活，或性生活不和谐，会让女性的身体感到“性饥渴”，从而影响乳房的生理变化。无处发泄的性欲会让乳房的充血不容易消退，或消退不完全。这种持续性的充血，可能会加剧周期性的乳房胀痛。
4、胖胖的你，减肥才能减痛
过度肥胖会增加患上乳腺癌的危险，而如果将体重控制在正常体重内，也有将助于缓解乳房的肿痛。
和谐性生活能缓解乳房疼痛，脾胃气虚和肝血不足都会影响乳房与月经的生理状况，女人的胸部对于男人的诱惑力是很大的，性爱的存在有很大的意义，性爱除了可以缓解乳房疼痛之外，更可以帮助女性避免很多妇科疾病的发生。