当前由于工作的压力以及身体的健康问题让很多男性在性爱中都存在早泄的现象对于真正疾病因素导致的当然是需要及时治疗，但很多男性并不是因为疾病才在做爱时早泄，影响他们的完全是压力以及不良的情绪，那对于这样的非疾病因素导致的男人又该如何才能够改变早泄成为持久男呢?
好心情是持久性爱的保证
性爱前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，经常会导致早泄。性爱动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
节制性爱并且避免手淫
节制房事，避免手淫，有利于防治早泄。曾有人主张，在性爱发生早泄后几小时再次性爱，利用前一次性爱后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但究竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
使用专业的情趣用品
可以通过使用情趣用品来延长性爱的时间，比如现在有很多的情趣用品，都能够起到延时的作用。延时震动环类的情趣用品，不但能够减缓阴茎血流，让男性坚持更长的时间，还能够有震动的作用，给男女双方带来震动的情趣。
所以在夫妻双方都同意的情况下，使用延时震动环是个好方法。而且使用情趣用品已经成为一种流行趋势了，夫妻们大可不必感觉不好意思。追求完美性爱是每对夫妻的权利。
给生殖器官做冷敷
男人的性器官挂在体外，低温更能保证其持久性。先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。
平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。通过选择性爱时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性爱，精力充沛;先睡一觉然后性爱，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性爱，都能达到延长时间的作用。
改变一下房事的时间
人们一般将性生活安排在晚上，但假如你将其改在睡醒时，身体疲惫已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。另外，晨起性爱也是不错的选择。早上起来精力比较旺盛，再加上晨勃的作用，可以让夫妻更尽兴。
佩戴持久类型的安全套
最简单的一个延时方法，就是佩戴有延时作用的安全套。此类安全套可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。当然需要提醒的是，安全套要选择信得过的品牌，因为延时安全套的末端添加了延缓剂，假冒伪劣产品可能伤及健康，需要警惕!