月经推迟时可通过黄体酮胶囊、地屈孕酮片、益母草颗粒等药物调节，但需在医生指导下使用。月经推迟可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、过度节食、甲状腺功能异常等原因引起。
黄体酮胶囊是人工合成的孕激素，能补充体内孕酮不足，促进子宫内膜脱落。适用于黄体功能不足导致的月经推迟，可能出现乳房胀痛、头晕等副作用。用药期间需监测肝功能，禁止自行调整剂量。
地屈孕酮片属于高选择性孕激素，可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。对黄体期缺陷引起的闭经效果显著，常见恶心、突破性出血等反应。心血管疾病患者慎用，用药前需排除妊娠可能。
益母草颗粒为中成药，含益母草碱等成分能活血调经。适用于气血瘀滞型月经推迟，可能伴随小腹冷痛症状。服药期间忌食生冷，阴虚血少者不宜使用，需连续服用3-5天见效。
长期熬夜、肥胖等因素会导致雌激素分泌紊乱，可能伴随痤疮、多毛等症状。需通过规律作息、控制体重等生活方式干预，严重者需配合雌孕激素序贯疗法。
该病与胰岛素抵抗有关，典型表现为月经稀发、卵巢多囊样改变。需通过二甲双胍改善代谢，配合短效避孕药建立人工周期，肥胖患者需减重5%-10%改善症状。
月经推迟超过3个月需就医排查器质性疾病。日常可适当食用藏红花、红枣等活血食材，避免过度节食和剧烈运动。保持情绪稳定有助于维持下丘脑功能，建议记录月经周期变化，突然出现的月经紊乱需警惕垂体瘤等疾病。冬季注意腰腹部保暖，适度进行瑜伽等舒缓运动改善盆腔血液循环。