怎么样才能知道排卵期的日子？在排卵期的时间内有一天是排卵日，在这天当中女性的体温是最高的，通过体温计就可以检测出来，如果想要怀孕的女性，在排卵日当中可以适当的做些准备，对于一些没有备孕的女性，要做好避孕措施。
怎样知道排不排卵
处于排卵期的女性会表现为基础体温升高、白带量增多等症状，女性可以通过以上症状，判断是否排卵。长期不排卵的女性，会出现月经不调、毛发旺盛、第二性征发育不良等症状，要多加留意。
女性排卵的症状：
1、基础体温上升：有的女性朋友会在排卵期出现发低烧的感觉，但是自己测量却往往不是。这是由于排卵时期身体内的雌激素大量分泌，基础体温会上升0.5°C左右。
2、食欲不振：不少女性会在排卵期内感到食欲不佳，但是情欲却有所增强。生物学专家表示，这可能是人类从远古时期保留下来的原始本能，在排卵期间，女性多与男性交配，才能更好的绵延后代，而不是将更多的注意力放在食物上。
3、精力充沛：为了吸引异性，女性朋友在排卵期内会更注重打扮自己，显得更加有自信和有魅力。这可能与雌激素分泌旺盛有关系。
4、抵抗力下降：女性的阴道分泌物会在排卵期间发生改变，为了能让更多的精子进入身体，下体粘液将会愈发稀薄，不过这同样也给了细菌可乘之机。
5、白带量多：排卵期间白带增多是种正常现象，白带多为无色无味的粘液，如果生殖系统发生病变，白带的色泽和气味都会都到影响，建议女性朋友在备孕期间多加留心。
6、下腹微痛：一般来说不太明显，一般来说某一侧卵巢在排卵时对应的下腹部就会有轻微的不适，但1~2天内会好转。
7、出血：少部分女性朋友在排卵时还伴随这子宫内膜的脱落，形成有规律的排卵出血，这可能跟体内雌激素水平过低有关联。
女性不排卵的症状：
如果长期不排卵，就不会出现上述排卵期的症状，出现以下症状更需注意：
1、月经不规律：无排卵的临床表现一般为月经周期少于21天，或出现不规则阴道出血，或月经稀发或闭经，均应考虑无排卵的可能。无排卵性不孕症临床表现为周期经量、经色、经质均发生改变，月经周期不是提前就是后错，甚而闭经，多年不孕。
2、身材高大、第二性征发育不良则可能是中枢神经引起的性功能不正常。全身毛发增多，可能是卵巢或肾上腺分泌雄激素太多。乳头内有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。
3、另外根据病史、妇科检查、基础体温、宫颈粘液、阴道脱落细胞内分泌涂片，血内分泌激素等测定，以及B超、宫腔镜，腹腔镜等检查区别不孕原因和类别。
女性在排卵日来的时候，下腹会有些疼痛，这点要相对女性而言，有部分女性是察觉不到排卵痛的，但有些女性的排卵痛却非常明显，当排卵的时候，腹部会有较明显的疼痛感，非常容易察觉。所以要根据女性具体的身体情况来判断。