很多夫妻都表示“他特别想嘿咻的时候，我一点性欲也没有”，为什么会出现性欲不同步这种现象呢?因为男女的性欲差别很大，一般情况下，男人的 性欲高于女人，而且男人进入性爱状态的时间要远远快于女性。如果两个人的性欲差别很大，常常会造成一方已经急不可待，但是一方私处很干燥，性爱的效果很 差。要想解决这个问题，我们有必要了解男女双方一天中什么时候性欲最强，最想做爱。利用好最佳做爱时间，相信要想达到性高潮也不是什么难事!
把握1天中最强性需求时间
性需求最高时段是什么时候？
清晨六七点是男女性致都最高的时候。此时男性体内雄性激素水平最高，兼有晨间勃起，性生活质量也会很理想。上午9点到11点，女性性激素快速下降，而男性仍维持在一个较高水平。
到了中午，男女都迎来一日之间第二个“小高潮”。而晚上7点到10点，男人性致勃勃，女人意兴阑珊;晚上10点以后，女人性致盎然，男人却只想睡觉了。
“男性和女性的激素水平在清晨6点―7点左右，都处于一天的波峰。”理论上讲，这个时段是男女性生活的最佳时机。可是伴侣的贪睡、晨起口臭等问题，使得清晨性生活成了一件“知易行难”的事。
男女性需求错位
夜色阑珊，当性趣盎然的你，听到伴侣说出“就是不想做，我也不知道为啥”时，是否想过你可能选错了性生活时间?
“男女性需求错位的现象很常见。”性需求包括基础性需求和即刻性需求。基础性需求由身体健康状况和性激素水平维持，而即刻性需求则受发生性行为的时间、场所，与伴侣的感情关系，以及伴侣间的调情方式等因素影响。
其中，基础性需求在个体上可能出现时间上的错位，引起“欲望时差”。这可能是由性激素波动造成的。
临睡前性生活，需要花言巧语
对于大部分人而言，临睡前仍然是性生活的主要时段。假若此时发现伴侣欲望不高，无妨尝试一些能唤起性需求的方法。性是发生在两耳之间的事，不是发生在两腿之间。
情侣间的性，需要的是卿卿我我、花前月下、相互爱慕，而不是直奔主题。当一方有性的需求时，可以通过花言巧语、营造浪漫气氛、嬉戏玩闹等，唤起彼此的情欲，共享二人世界。
清晨六七点钟，男女性需求最高;中午是一天中第二个高峰晚上不适合性生活，但更多时候，这才大家都有时间，所以性生活前略施小技巧。