吃什么可以提高性生活时间？吃正确的食物会让夫妻生活更好。今天专家推荐几种食物，希望对大家有所帮助。
吃什么提高性生活时间
1.火鸡胸脯
建议：每周吃三次活鸡胸脯，每次摄入量控制在85克以内，含72单位热量。
研究发现，每30克火鸡胸肉含有7克蛋白质，不仅能改善性质，延长性生活时间，还能帮助男性促进肌肉生长。锌有利于性生活质量，维生素B能促进人体健康细胞的生长。
2.橄榄油
建议:每天可以吃两汤匙左右的橄榄油，每汤匙热量119单位橄榄油中含有的脂肪是单不饱和脂肪，不含胆固醇，因此不会有堵塞血管的风险。如果血管通过，高举不是问题。橄榄油中含有的脂肪也可以预防心脏病。每天在食谱中加入一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质非常可观。
3.黑豆
建议:每周吃两次黑豆，每225克热量227单位
虽然黑豆只有一个小的，但它所含的各种营养物质和能量让你在性生活中保持足够的能量，因为它含有一种非常复杂的碳水化合物，可以为你提供足够的能量。
性生活应该注意什么？
一、不要带病过性生活
患有一些严重的器质性疾病，医生告诉那些不能发生性行为的人不要勉强发生性行为；结核病是传染性的，也应该避免性交；特别是患有某种性疾病，更不用说发生性行为了。与疾病发生性关系，不仅是他们自己的伤害，而且会传递给他们的爱人，应该避免。
二、不要疲劳性交
性生活需要消耗一定的体力和精力。当精神或身体疲惫时，性生活往往达不到高潮，也达不到双方满意的效果。尤其是累了马上做爱会损害健康。
三、不要心情不好，勉强
有些夫妻在一方心情不好的时候勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会让心情不好的一方反感。如果反复发生，会导致女冷淡或男方阳痿。
夫妻在发生性行为时必须有一种气氛。他们不仅会带来非常消极的经历，而且对他们的健康也有害。因此，我希望你能正确对待性生活，这样才能更好。