老年人保持正常性需求是健康生理与心理的自然表现，与道德评价无关。性需求可能受激素水平、情感需求、健康状况、社会观念及伴侣关系等因素影响。
老年男性睾酮分泌减少但不会完全消失，女性绝经后雌激素下降但仍有性敏感度。适度性生活可促进多巴胺分泌，有助于缓解焦虑和改善睡眠质量。
性行为是亲密关系的重要表达方式，老年伴侣通过肢体接触获得情感慰藉。研究显示保持性生活的老年夫妻婚姻满意度普遍高于无性夫妻。
心血管功能良好的老年人完全可进行适度性生活。慢性病患者需咨询医生调整方式，如糖尿病患者需注意预防感染，关节炎患者可采用减轻关节压力的体位。
传统文化将老年性与"不正经"错误关联，现代医学证实70岁以上健康人群中约半数仍有规律性需求。应破除年龄歧视，尊重生理规律。
共同生活多年的伴侣更需通过性接触维持亲密感。丧偶老人寻求新伴侣的性需求同样应当被理解，重点在于做好安全防护措施。
建议老年人根据体质选择温和的性活动方式，如增加前戏时间、使用润滑剂。定期体检排查心血管和生殖系统疾病，保持适度运动增强盆底肌力量。子女应理性看待父母需求，避免将正常生理现象污名化。社会应加强老年性健康科普，养老机构需保护隐私空间，医疗机构应提供针对性健康咨询。健康老龄化的内涵包括对性权利的基本尊重。