做男人还真是辛苦啊，每天要上满发条去工作养家，回到家还要满足那个永远也喂不饱的小妮子，兄弟们还真是需要一定的技巧才能成功应对那档事，你会发现，一周做爱8次也不是不可能。
周一：为缓解压力而啪
上班第一天谁都会有压力，晚饭后你不妨拿出1个小时让自己和女友都放松下来，一边看电视一边互相揉揉脖子、肩膀。很快你会发现女友打着饱嗝露出平静的神色，这时候你的两只手就别放在肩膀上了，腰部以下有些部位可能更需要照料。
周二：科学安排啪啪时间
在这一天忙碌的你应该合理安排啪啪时间，把它安插在一个平时容易被忽略的时段——晚饭前。这时空空荡荡的胃袋绝不会拖你的后腿，一个长长的湿吻后你就可以展开攻势，顶上柜橱、抱上桌边，如果她还穿着上班时的衣服那就更好了。
周三：战胜“周三体内干燥症”
周三是距离周末最遥远的一天，无论是姑娘还是你都很难调动体内水分实现自我润滑……大多数情侣可能会发现吃完晚饭很快就想洗洗睡。如果能以追美剧为借口，在上发上互相摩挲一会儿，相信有了前两天的铺垫，你今天照样能势如破竹。
周四：疲惫、慵懒状态下的最佳姿势
二天还要上班，我们建议你和姑娘先都躺好，男方使用著名的勺子抱法从后面抱住姑娘。接下来的事情就迎刃而解了，无论用手逢场作戏，还是真刀实枪，这样都会给双方省不少力气。
周五：聚会前的狂风骤雨啪
不要等到参加完聚会累成狗以后才想起来要啪啪!你们总要回家换身衣服，进门前嘴巴就可以动起来，进门后，三下五除二卸了她的上衣，把她放在地毯上。然后，你们会被地毯数不清的皮屑、毛发震惊……
周六：健身、洗浴一条龙
睡个自然醒，两个人一起去慢跑几公里，回到家第一件事就是洗个澡。她的汗腺刚刚排放了大量包含荷尔蒙的东西，用沐浴露洗干净以后，无论是嗅觉还是味觉都值得趁热享用。
周日：用双响炮高奏凯歌吧
一周八次(看起来)并不难，在周日马上迎来收官之作的你能获得猛烈的成就感。在周日打响双响炮的技巧是起床后借着“小帐篷”的惯性来一发，然后睡一觉给自己足够的时间缓冲。
这一觉可不是让你睡到晚上的，睡上一两个小时，爬起来灌几口漱口水，吃点东西补充能量，小鸟马上会有一种“羽翼丰满”的自信。记住，第二发并不是要拼持久度之类的数据，只是单纯从本周KPI上给自己一个漂亮的交代。