关于性爱频率问题，自古以来就是人们研究的重点。古代人的性频率口诀：“血气方刚，切勿连连;二十四五，不宜天天;三十以上，要像数钱;四十出头，如进佛殿;六十在望，像付房钱;七十左右，解甲归田。”而现代也有个口诀：“二十更更、三十夜夜、四十数钱、五十拜福、六十过年、七十说说、八十摸摸”。
但是，在考虑性频率的时候，除了年龄之外，还有一些其它的影响因素，比如身体状况、时间、工作压力等等。最新的观点是：最理想的频率，是夫妻双方在性爱方面达成一致，而不拘泥于固定模式。也就是说，性频率以“合拍”为最佳标准。
“合拍”能满足双方的性需求
就像吃饭一样，并不是吃的越辣越好，或者吃的越不辣越好，而是夫妻俩的口味越相近越好。如果情侣之间的性感受非常合拍，双方都能够恰到好处的满足对方的需要，这是最好的组合。如果一方的要求过高，使得另一方感到筋疲力竭而压力重重，或者一方的欲望过于低下，使得另一方总是得不到满足，都是不匹配的。
频率一致的性生活质量更高
只有当双方的频率较为一致，而每一次性生活的质量都相对较高时，才最有利于双方情感的增长。人和人并不相同，在性生活方面的频率受生理、心理、环境、压力、时间等多方面的影响，如果一味地只拿性生活频率来衡量两人的感情，显然是片面的。
心理学家：邱鸿钟教授
性频率并非爱情水平的标志
性生活频率只是在一定程度上揭示了双方的性需求，而并非标志着高水平的爱情。换个角度来看，如果对方愿意配合你的性生活频率，也许更能反应他对你的爱恋。另外，性生活是爱情的三要素之一(另外两要素为依恋、关怀与奉献)，但是爱情当中的性生活不像我们想象的那样简单，它有别于快餐式的性生活。
相爱的两个人的性生活，不是单纯的为了释放性感受，而更多的是对对方高度依恋的一种表达方式。就像我们小的时候依恋母亲，所以总是想和母亲亲昵一样，对爱人的依恋，也导致了我们与他们亲昵的感受(当然并不是说我们对母亲是一种男女之间的“爱情”，只是说明对母亲与爱人亲密的需要都是来源于高度依恋)。
爱情中不止有性爱
所以对于恋爱中的男女来讲，牵手，挽手臂，拥抱，亲吻都是一种亲密，都是对对方高度依恋的表现，都是爱的表达。如果一位男子愿意与你频繁的发生关系，却不愿意在平日里牵你的手，吻你的额头，或在你入睡前揽你入怀，那么难说他有多么爱你。
莫用性频率衡量爱情
所以，恋爱中的男女应该走出误区，不要一味地用性生活频率来衡量对方的爱意。令双方适应且满意的频率，以及对方对自己的依恋程度，才是衡量爱情的关键指标。不用性频率来衡量爱情，就不会刻意的去追求性爱频率，而忽略了爱情本身。只要两人感情和谐、性生活合拍，就能够越来越恩爱。
关键词： 亲吻