很多男性为了展示自己“持久”，往往在想射精的关头故意憋住不射，或者为了不射在体内导致怀孕，而在要射精的关键时刻忍住，射在体外。其实这些都是不健康且避孕效果不佳的，要想避孕，还是要采用更安全健康的方式。
古人有“一滴精，十滴血”的说法，又有“握固不泄，以保元气”的养生之术。这里所说的“握固不泄”，就是我们通常所说的“忍精不射”。
忍精不射的养生作用，目前已经遭到了现代医学的否认。真正受到现代医学认可的作用，主要有两个方面：1.有效降低怀孕的风险;2.有效延长性生活的时间。
说到这里，可能会有男性朋友不禁会问：忍精不射这么好，能避孕、能延时，那为什么不受到医学肯定呢？
答：忍精不射可能在一定程度上降低了怀孕的几率，也增加了你们的性爱时间。但是关于忍精不射的危害，却是更多。
1、忍精不射，容易导致避孕的失败
忍精不射，确实能够避孕，但是这种避孕方式，失败率是非常高的。因为女性怀孕，只需要一枚精子和一枚卵子的结合就足够了。
实际上，男性的尿液、尿道球腺液(也称“预射精液”)当中，都有可能混有精子。忍精不射，虽然能够避免精液进入女性的生殖道，进而实现精卵结合，但是却不能避免尿液和尿道球腺液进入女性的生殖道，进而实现精卵结合。因为尿液和尿道球腺液，进入女性生殖道的时间，比精液要早得多。
2、忍精不射，容易引起阴茎海绵体的坏死
忍精不射，能够有效延长性生活的时间。性生活时间延长，也就意味着阴茎海绵体充血的时间延长。
阴茎海绵体的长时间充血，很容易造成阴茎海绵体的血流不畅，血液循环受阻，新陈代谢和营养供给功能，也会随之出现下降。新陈代谢和营养供给功能下降，阴茎海绵体就无法得到正常的滋养和维护，从而增加阴茎海绵体缺血性坏死的风险。
举个例子，南美曾有一名伐木工，不幸被大树压断双腿。最后，这名伐木工，因为双腿长时间受到压迫，血液循环受阻，导致下肢缺血坏死，非常沮丧地接受了截肢手术。
3、忍精不射，容易引起膀胱和精囊炎症
忍精不射，能够阻止精液射出体外。那么，这些即将射出体外的精液，到底去哪里了?
积善堂专家介绍说：忍精不射，如果是通过挤压龟头、尿道等方式实现的，那么，这些即将射出的精液，要么逆行进入了膀胱，要么逆行进入了精囊腺。
精液逆行进入膀胱，容易造成膀胱颈口的急剧扩张，引发膀胱颈口的急性损伤，进而诱发急性膀胱炎症;精液逆行进入精囊腺，容易造成精囊腺的急剧扩张，引发精囊腺的急性损伤，进而诱发急性精囊炎症。
一般来说，由于膀胱颈口的收缩能力较强，所以临床上忍精不射引发急性精囊炎症的机率，要远远高于忍精不射引发的急性膀胱炎。
4、忍精不射，容易引起前列腺炎症
一方面，忍精不射，不利于前列腺充血的及时消退，长此以往，势必增加慢性前列腺炎的发生机率;另一方面，也容易引起前列腺的急剧扩张，引发前列腺的急性损伤，进而诱发急性前列腺炎症。
当然，如果男性朋友本身就患有前列腺炎，或者前列腺钙化，忍精不射的直接结果，就是导致前列腺炎病情的加重，或者前列腺炎的反复发作。
5、忍精不射，诱发频繁遗精
俗话说“满则溢”，久久忍精不泄，精液没有去处，就会通过遗精的方式排出体外；性欲长久未得到充分满足，也会出现频繁遗精。
所以要想达到安全健康的避孕，最好的方法之一是使用避孕套，如杜蕾斯大胆爱装避孕套，不仅能达到很好的避孕效果，其动感设计，更能让你们尽情释放爱意。