虽然安全期避孕法不靠谱，但是由于这种方法不需要任何避孕工具，还是有很多女性喜欢用这种方法。那么在使用这种方法的时候，还是要尽量将安全期计算准确。通常来说，计算性爱安全期的方法有很多种，如果将多种方法结合来用，其准确性会高一些。那么安全期计算方法到底有哪些呢?下面小编就来盘点一下。
基础体温测定法
基础体温测定方法为早晨醒来不起床不活动不说话，测体温并绘制成曲线。处于生育年龄的女性在排卵后体温会升高，这种高度会一直持续到下次月经，而通过基础体温的变化就可以检测出排卵日，当找到排卵日后安全期也就知道了，除了排卵日的前4天和后7天其余剩下的就是安全期。缺点有：1、可操作性差，坚持一个月每天都得起床后躺着不动先测体温得需要很大毅力，尤其是用作避孕而不是打算要baby的时候;2、易受各种因素影响，夜班、性交、感冒发烧等等都会影响测量结果。
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日历计算法
日历法自测比较适用于月经周期比较准备的女性，因为月经周期规律的女性，排卵期也会是规律稳定的，如果你的排卵期是在下个月的月经来潮前的第14天，那等到卵细胞排出后，能存活5天，而当精子进入到女性生殖器中可存活3天，所以可以计算出除了在排卵期的5天内和排卵后的7天内，其余的日子就全部都是安全期。日期计算法也不准确，如上所述，大姨妈受各种因素影响本来就未必能准确预测到确切下一次哪一天到来，在此不准确基础上的计算出的结果的可靠性也得打折扣。
宫颈粘液观察法
宫颈粘液观察法也不是很给力，理论上卵泡生长、排卵导致的激素水平变化会引起宫颈粘液相应变化，但临床上经B超证实的排卵，追问病人有无宫颈粘液的变化时，未必都会观察到蛋清样可拉丝的白带。
排卵试纸测定法
排卵试纸是检测尿中LH(LH是黄体生成素的缩写，可通过尿液中的LH水平来检测排卵)的变化来判断有无排卵，排卵前LH会上升至峰值，排卵后下降，一般需多次测量才有可能测到峰值，有时测到的结果没法确定是在上升还是下降过程中的。另外，有些排卵异常病人(多囊卵巢综合征、卵巢早衰)的LH可能本来就比较高，所以不论在月经周期什么时间测量都会得到偏高的结果。
中间痛法
一般来说，女性在月经的之前都会存在下腹疼痛的感觉，这种痛法被称为中间痛或者排卵痛，如果你的身体出现中间痛，有恰逢月经周期的时候，说明身体会在24小时内排卵，那么在中间痛的前一星期和后一星期就是安全期，如果要是你月经周期中没有出现中间痛的感觉，那么就不能用这种方法自测安全期。
总之，将这些方法结合起来使用，可以增加避孕成功的几率，但是相对于工具避孕来说，其成功率也还是低的。为了让性爱没有后顾之忧，还是建议选择更可靠的避孕方法，比如避孕套、避孕药等等。
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