来月经期一般不建议穿塑身衣。塑身衣可能压迫腹部和盆腔，影响血液循环，加重经期不适。
月经期间子宫内膜脱落，盆腔处于充血状态，塑身衣的束缚可能阻碍正常血流，导致经血排出不畅，甚至引发痛经加重。部分女性穿塑身衣后可能出现下腹坠胀、腰酸等症状。塑身衣的紧勒还可能影响胃肠蠕动，诱发腹胀或消化不良。
少数情况下，若塑身衣材质透气且松紧适度，短暂穿着可能不会造成明显不适。但需避免长时间穿戴，尤其夜间睡眠时应完全解除束缚。特殊体质人群如子宫内膜异位症患者，更需谨慎选择宽松衣物。
月经期建议选择棉质、透气的宽松衣物，避免腹部受压。可适当热敷缓解不适，若痛经持续或加重应及时就医。日常可通过适度运动增强盆底肌力，减少对塑身衣的依赖。
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