性生活是夫妻之间交流最好的纽带，更是夫妻之间的生活情趣所在，但是好多夫妻都感觉自己的性生活质量很差，自己的性生活不和谐。很多人都会遇到这样的问题，但是在性爱中是少不了的，要知道夫妻间的性生活存在问题的同时还要把握夫妻之间性生活的时间。下面小编将教你如何把握最强性需求时间。
女人需求最高时段
把握1天中最强性需求时间是清晨六七点是女人性致都最高的时候。此时女性体内雄性激素水平最高，兼有晨间勃起，性生活质量也会很理想。上午9点到11点，女性性激素快速下降，而男性仍维持在一个较高水平。
第二个小高潮
到了中午，女人迎来一日之间第二个“小高潮”。而晚上7点到10点，男人性致勃勃，女人意兴阑珊;晚上10点以后，女人性致盎然，男人却只想睡觉了。
“男性和女性的激素水平在清晨6点―7点左右，都处于一天的波峰。”理论上讲，这个时段是男女性生活的最佳时机。可是伴侣的贪睡、晨起口臭等问题，使得清晨性生活成了一件“知易行难”的事。
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夜色撩人
阑珊，当性趣盎然的你，听到伴侣说出“就是不想做，我也不知道为啥”时，是否想过你可能选错了性生活时间?
“男女性需求错位的现象很常见。”性需求包括基础性需求和即刻性需求。基础性需求由身体健康状况和性激素水平维持，而即刻性需求则受发生性行为的时间、场所，与伴侣的感情关系，以及伴侣间的调情方式等因素影响。其中，基础性需求在个体上可能出现时间上的错位，引起“欲望时差”。这可能是由性激素波动造成的。
在每一场性爱中不要强迫伴侣去做自己不想做的事，那样的生活会十分的不美好的，要知道性爱生活的一些共性，就是性爱不是一个人的事，是夫妻之间或者伴侣之间的性爱。
花言巧语
对于大部分人而言，临睡前仍然是性生活的主要时段。假若此时发现伴侣欲望不高，无妨尝试一些能唤起性需求的方法。性是发生在两耳之间的事，不是发生在两腿之间。
情侣间的性，需要的是卿卿我我、花前月下、相互爱慕，而不是直奔主题。当一方有性的需求时，可以通过花言巧语、营造浪漫气氛、嬉戏玩闹等，唤起彼此的情欲，共享二人世界。常熬夜加班会增加卵巢癌发病率?
各种性爱都是需要花言巧语的，一个好的性爱生活需要它的“修饰”才能更加的美满。所以在性爱的时候适当的花言巧语是可以被接受的。
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关键词： 性生活不和谐