益母草不适合孕妇、经期女性、脾胃虚寒者、过敏体质者以及低血压人群使用。
益母草具有活血化瘀的功效，可能刺激子宫收缩，增加流产或早产风险。孕期女性内分泌系统敏感，擅自服用可能干扰激素平衡。传统中医将益母草列为妊娠禁忌药材，建议孕妇选择其他更安全的调理方式。
月经期间服用益母草可能导致经量异常增多，延长行经时间。该草药通过促进子宫血液循环发挥作用，可能加重痛经症状。有月经不调史的女性更应谨慎，必要时需在医生指导下控制用量。
益母草性微寒，长期服用可能加重腹泻、食欲不振等脾胃虚寒症状。这类人群常见舌苔白腻、畏寒肢冷等表现，使用后易出现胃肠不适。建议搭配生姜、大枣等温补食材中和药性。
部分人群对益母草中的挥发油、生物碱等成分敏感，可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。有植物过敏史者初次使用需小剂量测试，出现皮疹或呼吸困难应立即停用并就医。
益母草的降压作用可能使低血压患者出现头晕、乏力等症状。该草药通过扩张血管发挥作用，血压偏低者长期服用可能导致循环供血不足。建议定期监测血压变化。
使用益母草前应充分了解自身体质状况，存在慢性疾病或正在服用抗凝药物者需咨询中医师。日常可搭配枸杞、红枣等温和食材煎服，避免空腹饮用。储存时注意防潮防霉变，煎煮时间不宜超过20分钟以保留有效成分。出现不适症状应立即停用，必要时寻求专业医疗帮助。