在做爱的时候，如果不用避孕，那就太完美了。因此有人推崇安全期避孕法，不过也有人说安全期避孕法不靠谱。其实安全期避孕法之所以“不靠谱”，是因为没有算准安全期，也就是说其计算方法不靠谱。那么怎么计算安全期才靠谱呢?
什么是安全期
很多女性的排卵期是下次月经前的大约两周，排卵可能发生在下次月经前12~16天，但多数约在月经前的第14天。但月经周期的变化是由激素变化引起的，可能导致排卵的提前或推延，使月经周期缩短或延长，但排卵的提前或推延也有信号，这时宫颈粘液发生变化，如果这些信号的出现比预期要早，请你不要失察。
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基础体温法
所谓的基础体位，就是人在较长时间的睡眠会后醒来，且没有进行任何活动之前所测到的体温。在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后增高，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵。基础体温表可用来找出排卵后的安全期。
日历规律法
还有就是根据日立法计算出安全期的时间。计算方法是，月经周期天数-21=停经后至排卵前安全期的最后一天，如你记录中最短的月经周期是32天，就应在开始月经后第11天停止性生活，因为第12天起就可能受孕了。
粘液分析法
用于分析的粘液是宫颈粘液，鉴别易受孕期和不易受孕期，一般在月经后有数天“干燥期”，即宫颈粘液在宫颈管内呈粘液塞，妇女阴道口无液体感觉。随着卵泡生长发育，宫颈粘液量增多，有粘液期为易受孕期，不宜同房，“干燥期”和粘液高峰日后3天才能同房。
安全期的计算本身就不是很准确，倘若将上面的三个计算方法综合起来，就会比较精确，就会降低你在性爱中的紧张感，提高性爱的质量。但是，为了尽情的享受性爱，享受到完美性爱，最好还是选用避孕套避孕。
综合考虑才靠谱
以上三种方法，都能计算安全期，但是单独使用一种，还是不够保险，最好能够结合使用，才会更加靠谱。目前没有任何一种避孕方法能够达到百分之百有效，所以在安全期是否使用避孕套等其它避孕工具，可以由夫妻斟酌来定。
哪些女性安全期不准确
有一些处于特殊时期的女性，不适合采用安全期避孕法。她们是：新婚夫妇。分娩后及哺乳期间月经和排卵尚不规律者，至少待恢复3次正常月经后才能应用。妇女工作学习生活极不规律者，不能掌握自己的排卵情况时不宜应用。月经周期不规律，较难掌握排卵规律者。探亲期间。
安全期避孕失败率高的原因
安全期避孕之所以失败率很高，主要和以下两方面的因素有关：1.由于女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪以及健康状态和体质等因素的影响，从而会出现排卵推迟或提前的情况，并且还有可能发生额外排卵，也就是一个月内排两次卵，这是失败率高的原因之一。2.由于体内的激素也能催生排卵，当两人行房事时，如果特别兴奋的话，会增加激素的分泌，很可能导致排卵。因此这也是导致失败的重要原因之一。
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