每个男人都不希望被人尤其是女性说自己不行，他们希望自己在女性面前可以愈战愈勇、金枪不倒，只是年轻的时候，男性做到还不能，随着年龄的增大，不少男性都感觉自己是越来越力不从心，从前的那个一夜七次郎的自己只能在记忆中回味。
延长前戏
这是一个比较不错的方法，当你无法改变自己性爱时间短，让伴侣无法满足的情况，延长前戏时间是不错的选择，这样可以适当满足她的一部分欲望。如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴蒂高潮，在她酝酿第二次高潮的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步高潮的快乐了。完美性爱是双方相互取悦，共同达到高潮。不仅仅是自我的满足，更是让对方满足，所以给予，满足对方，协助对方和你一起达到高潮才是完美的性爱。
神不守舍
神不守舍，顾名思义就是在做爱的时候，不要把注意力集中在自己的性器官时间或者我不行这种思想上，而是要在脑海中幻想一个任意能激发你性欲望的人。在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了；也不可想着其它更刺激的是，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。
套套性爱
套套性爱就是说使用两个甚至三个避孕套的方法来做爱，这样可以减少阴道对男性阴茎的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对阴茎的刺激，延长你的持续时间。
另外缩短二次勃起时间可以采用快速性爱的方式。单刀直入除所有前戏，来个单刀直入，因为据报告所得，第一次的射精时间越快，第二次勃起的持久力会越强。而且这种突然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当刺激。
频换地点
你是不是还是只在床上做爱，这种无趣的性生活，绝对无法激起你的性欲望，更不要说延长做爱时间了。在缠绵过后，最好转换下一次的大战地点，如客厅梳发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望，令你可更快抬起头来。
随后爱爱
男性的每一次休息，都能给你的阴茎补充能量，让你的阴茎更有力量。据医学调查所得，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用这个特点，在做完一次后小睡片刻，闹钟调在两至三小时后响起，这样你可能一觉醒来便有意外的收获。
但是，这些说到底都是技巧性的东西，无法改变你的根本。最根本的还是要看男人的身体，如果身体好了，基本上不用什么技巧都可以勇猛无比，所以，加强日常的锻炼是最基本的方法！