性生活是夫妻生活的重要方面，关系着夫妻婚姻生活的质量。良好健康的性生活可让夫妻双方身体和心理更加的健康。有许多人都喜欢锻炼身体，但却不知道，其实健康的性生活比锻炼身体更能让人受益，一起来看看中国性学专家，徐天明教授的解析吧。
重庆医科大学堂内座无虚席，该校300多名临床医学、大众生殖学专业的学子和教师早早守候在那里，等待来渝参加“首届国际性医学国际论坛”的大师--中国性学会理事长徐天明教授精彩的讲演。会上不时迸发出闪光点。特别在自由提问环节，学子们一个比一个火辣、尖锐的问题抛向大师，大师们也妙语连珠一一化解，原定于2个小时的讲演不得不延长30分钟。
20多岁者10天8次为宜
“食，色性也!”徐教授以《孟子》中这句著名的话作为他所演讲的“性与健康”的开篇，并列出一个性爱公式。
这个公式就是：性爱频率=年龄的首位数×9。例如一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。
该公式仅对20岁以上者适用
徐教授话音刚落，当即引起了台下一阵骚动，不少大学生已经迫不及待推算其他年龄段的性爱频率，都觉得这个频率非常有实际作用。“虽然这个公式比较粗糙，也比较绝对，但却是一个很好的参考数量!”徐教授同时笑称，这个公式对20岁以下的人士没有作用，说明国际上也不提倡年轻人过早有性生活。
中国性学专家，徐震雷
性生活胜过体育锻炼
徐教授继续说，很多人都在问他性生活怎样才合适?其实，除了参照一定的公式之外，自己的感觉最重要。和谐、美满的性生活其实对身体免疫能力有非常好的支援作用，一次良好的性生活甚至比一次有效锻炼能取得更大的好处。只要双方第二天不感觉疲劳，那么你和对方的性生活就不是合适的。
对西方性文化不要盲从
“东方人与西方人相比，东方人谈论性生活很羞涩，请问您觉得东方人怎么才能更自由、更开放谈论性生活?”徐教授回答，对于这一个问题，还是只有读性文化方面的相关书籍，了解性文化知识，还可以与自己的性伴侣一起看书、交流，因为性交是一生学习的过程。她认为，目前，在中国追求西方性文化的年轻人很多，而且大多数都是大学生，但是，西方性文化也有不健康的，不要学猎奇性的东西。他建议中国青年大学生可以学习西方健康的性文化，但也不要盲目崇拜西方的“性”福，因为中国的性文化有非常深厚的底蕴，应该保持和继承中国传统的性文化。
女性“合拢双腿”就能快乐
“其实，女性完全有能力让自己快乐!”徐教授通过告诉学子，女性不是天生该承受痛苦的，应该与男性保持一种和谐的关系，不要让男性左右了自己的生活，不要让痛苦左右了自己。 “有时候女性只需要合拢双腿就能得到高潮!仅仅需要这么做就可以!”徐教授用诙谐的比喻来告诫女性充分享受自己的性快乐和一切自由，一席话博得了台下阵阵热烈掌声，而众多女生也把关于女性性健康的问题抛向了这位为女性性权利高呼的学者。
性虐狂和被虐狂可结为夫妻
许多大学生都谈到，现在人们的性习惯和性取向也越来越多，对于一些有性虐倾向的性变态者，性医学上有没有治疗他们的好方法呢?
学生们原以为这个问题会让徐教授为难。谁知徐教授却轻松答曰：“性变态其实是一种心理疾病，可以治疗。如果一个是性虐狂，一个是被虐狂，两人最好结为夫妻，就不用治了嘛，正好打成平手!”台下学子们一下子就笑得直不起腰来。
性失业者如何“解渴”
“我想请问徐教授，您能够给有性能力、却还不能合法拥有正常性生活的人群解决之道吗?”一位男生勇敢地向徐教授提问，而这一问题也引起了众多大学生的共鸣。
“这个问题问得很好，确实存在，但也有解决办法!”徐教授认为，正常人在15岁左右就已经具有性意识和性要求。这段时间也被称为“性失业期”。
性失业者如何“解渴”?为此问题，徐教授开出良方，适当地看情色文学作品和自慰来解决。艺术性的情色小说或影视作品不能与淫秽物品等同，大学生适当接触一些有关性描写的文学书籍，也可以起到对性饥渴的释放的作用。通过调查还发现，我国有90%的男性和70%的女性在青少年时代都曾经有过自慰行为，通过手淫自慰达到排遣性饥渴带来的不悦，是解决那些暂时处于“性失业期”青年男女的好方法，社会也应该对这一现象予以认同和理解。