男人和女人之间的约会就像是一场攻防战，大多玩得都是心理战术。尤其是在第一次约会的时候，几乎所有的男女都知道第一印象是很重要的，这关乎着以后还有没有发展的可能，这就是所谓的首因效应吧。
要想赢得这次心理战，就要好好的准备一下，制定一个约会的攻心策略，这会让你有事半功倍的效果。如何才能在首次约会中得到好印象呢？如何才能顺利开展恋情呢？那么在首次约会中7件事情你就要注意了！
明晰自己想要什么
一个人在约会之前一定要知道自己的想要什么，和那种人最适合。两性专家以指出，对于20多、30多的单身一族而言，“心动感”更重要。所以，约会时，如果发现对方不懂得尊重你，也不值得你尊重的话，不要浪费时间，应尽快结束约会。
话不要说得太多
矜持，明白吗？男性也是一样。在遇到自己心仪的对象的时候，不管有多激动，都不应该像个话匣子似的，一打开就没完没了。第一次约会时，最好不要给对方留下“废话连篇”的印象。应该适时地给对方说话的机会。同时也不要误以为“话不多的男孩没情调”，一些稍微面带羞涩的男孩其实更有意思。
吃饭时注意自己吃相
一个人是吃相可以看出这个人的整体素质，但是，现在很多女孩子并不注意这一点。建议女孩子在吃饭的时候，嘴巴最好闭合，切忌露出正被咀嚼的食物。美国两性关系专家戴拉·卡萨表示，女孩点菜的时候，应尽量避免一些汤汤水水的菜肴，避免大蒜和洋葱过多的食物。
避免过早的接吻
如果在第一次约会的时候就于其接吻，会让人误认为你是一个很随便的女孩子，尤其是在首次约会的时候就进行深吻，这会破坏掉第一印象。虽然对方也不见的是什么好鸟，但是，他们还是会认为你是一个不正经的女人，是不会看上你的。即使和你继续相处，也是为了你的美貌。
建立信任后才能有性
信任，是两人之间最重要的一种关系，如果连信任都没有，双方就没有继续相处的必要了。可是，现在有一种普遍认可的观点是，至少约会3次之后才能性爱。但性爱专家表示，男女交往不宜过早发生性爱，至少应等相互信任之后。
辩证看待AA制的男人
没有哪条法规规定了男女约会，男性必须付账，这些都是传统的观念，男女平等，为什么到了约会上就不平等了呢。为什么要男性付账呢。所以，应该改改观念了。如果男方提出AA制，也并不意味着“这样的男孩不能要”。如果女孩喜欢上男孩，如何付账就不是问题。
分开后及时表达感谢
有很多女孩子，觉得应该吊吊男人的胃口，也为了显得矜持一点，在约会之后，通常是等几天之后再给男性回信。但是，两性情感专家并不这样认为，事实上，通过短信或电子邮件等方式及时（最好不迟于次日上午）向男方表达感谢，既是礼貌之举，又有助于增进双方进一步了解。
由此可以看出，第一次约会是很重要的，需要讲解方式方法和策略，玩玩不可随性而为。