让女人性高潮是男人日思夜想的问题，现在养生成了人们生活的一部分，如何既能性高潮又能良好的养生，是人们梦寐以求的性爱方式。下面就为大家介绍既高潮又养生的性爱技巧。
适当分心减少阴茎刺激
在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了；也不可想着其它更刺激的是，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。
嘴和手一起来前戏
如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次yin蒂高潮，在她酝酿第二次高潮的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步高潮的快乐了。
给男人多重的"保护"
这里说的是使用两个甚至三个杜蕾斯避孕套的方式来减少阴茎的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个杜蕾斯避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对阴茎的刺激，延长你的持续时间。
缩短不应期：单刀直入除所有前戏，来个单刀直入，因为据报告所得，第一次的射精时间越快，第二次勃起的持久力会越强。而且这种突然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当刺激。
润滑女性的私密花园
yin道润滑不足，女性会有干涩或疼痛，这对女性的身体健康而言，是一个潜在的危险因素，会导致感染，诱发多种疾病。所以性爱的时候经行yin道润滑是非常有必要的。杜蕾斯的人体润滑液可以为男女完美的解决这一问题。水溶性的产品对身体没有任何副作用，润滑效果还超级的棒。
变换房事地址
在缠绵过后，最好转换下一次的大战地点，如客厅沙发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望，令你可更快抬起头来。
随心所欲顺其自然
据医学调查所得，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用这个特点，在做完一次后小睡片刻，闹钟调在两至三小时后响起，这样你可能一觉醒来便有意外的收获。
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