如果问每个人最温馨、最甜蜜的巢穴在哪里，答案肯定是家，而婚姻正是组成家庭的基础。婚姻是否圆满决定家庭幸福度，而且，婚姻是由很多元素组成，性爱、物质、感情等等，哪一个都不能缺少。所以，想要搭建婚姻最甜蜜的"巢穴"，一定要把持住性生活，让感情更和美。
第一：更换一下你们的技巧
不要让次的爱抚技巧一成不变，很多时候时间是老化爱情的催化剂，但是我们一定要注意的是，换一招之后你的感情才会重新美好。专家表示：除了性生活，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。改善抚摸技巧是消除一切达至良好效果的障碍。
第二：大胆地说出你的欲望
因为女人的矜持，很多本来可以说的性爱欲望往往又吞了回去。其实这样的方式不非常不科学的，不少男士会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖你，借此取悦你。假如你有任何希望，便应向他发出一些指示。
杜蕾斯专家说过，夫妻性生活重在沟通。因为在充分、积极地交流中，彼此可以查漏补缺，让性爱更完美，让快乐更充足。若彼此存有隔阂，那么性爱只会越来越冷淡。
第三：开拓更广阔的性生活空间
总是在卧室的床上性生活，而且一做就是几十年。可想而知，这样的性爱能够有多少激情可言?既然床上时间太久，那么我们为什么不选择其他地方呢?拓展一下自己的性爱空间不是更好吗?比如卫生间中性生活，比如厨房的畅快激情都是非常不错的选择。
第四：时时刻刻保持最赞的情绪
不仅是女人，其实男人也喜欢对方的夸赞。假如你因为他的勇猛而突然送个他一个避孕套的话，那么男人甚至可能会高兴地像个小孩子。一般来说。当男女双方受到恭维和喜悦时，会更加热衷。表达愈具体，便愈能显示你的评价是出自真心的。
第五：偶尔出去也会相当爽快
如果你连自己的厨房和卫生间灯卧室之外的地方都已经觉得没意思了，那么此时此刻你是不是要出去走一走呢?跟丈夫一同坐下，计划一个你俩从未试过而又最能挑起欲望的旅程表，或许只是制造情趣，令你俩有着如情人般的亲密感觉。