如果女白领在性爱中无法获得性高潮，自己绝对需要付主要责任。尤其是有些女白领在日常知性惯了，即使在性爱中也放不开，导致了无法享受性高潮。别忘了，如杜蕾斯所提倡的，完美性爱既是要满足自己，也是要满足对方，让两人都达到高潮。女白领们快"动"来，为自己的性高潮加油吧。
熟能生巧
性爱也需要熟能生巧，只要多做、多磨合，有了一定的性爱经验之后，性生活自然会更加和谐。而且通过多做，性爱技巧也会不断的提高，有助于性高潮的体验。
主"动"权
性爱是两个人的运动，如果总是男人在动，女人不动，男人会觉得寡淡无味，女人也不会得到快乐。女人首先要学着在性爱中配合男人的动作，让自己也"动"起来。同时，女人也不能总是处于被动状态，要把自己当成性爱的主人之一，掌握性爱主动权，会给性爱带来更多的新鲜感。
主动交流
性爱不是只靠做的，还要交流，尤其是女白领，一定要学会交流性爱感觉，只有通过交流，对方才能知道怎样的爱抚能给你更多的快感，怎样的运动让你更满意。而且两个人的配合非常重要，只有通过交流，才能让两人在性生活中配合更默契，一起协作，情趣盎然。
练习呼吸
我们都知道呼吸在运动中的重要性，而性爱也是一项运动，所以需要呼吸的配合。在性爱激情过程中，呼吸越顺，性爱就越好。所以女白领要尝试练习深呼吸，会让你性能力增强。
性爱计划
为了追求性高潮，体验完美性爱，女白领还可以制定性爱计划，并且按照计划坚持不懈的努力。和伴侣一起制订有关性爱频度和体位等方面的计划，有助于双方沟通理解，促进性爱方式多样和趣味性。
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