许多夫妻在男人无心做爱的时候就放弃了他们的性爱生活，表面上却可能风平浪静，而夫妻之爱越来越少越来越虚情假意，婚姻危机一触即发，双方都感到了害怕。天无绝人之路，只要你不想放弃这段姻缘，只要你努力，解决的办法不是没有，而且同样可以因人而异。与其坐以待毙，不如面对现实，动手挽救。解决的办法是：
停止"关心"的询问
相信大多数的女人在最初发现情况不妙后，都向男人发出一连串的询问。表面上是关心男人，实际上也是一种盘问。类似的问话有：
"你怎么了？"
"你是真的不想要我吗?"
"你这么讨厌我吗?"
"你还喜欢我、爱我吗?"
"你没有兴趣，是特指和我吗?和别的女人就有兴趣是丫吗?"
"你在外面是不是有女人了?"
"你到底怎么了?"
"我那么让你感到害怕吗?"
当女人一心想解决问题时，殊不知这些关心在男人听来却是一瓢冷水。使得他更不想做爱。当男人不想时，不要向他提问，至少他累时、他调头要睡时不是谈话的好时机。在这个彼此都很敏感的时候(女人以为男人迟钝，其实在这个问题上男人同样敏感，甚至有过之而无不及)，女人应当装做若无其事。千万不要问七问八，女人的胡思乱想只会招引男人的厌烦。
不要停止向丈夫不断地示爱
向丈夫示爱被拒绝后，不仅女人自己有一次甚过一次的挫折感，而且这种方法会使男人对性爱失去兴奋的感觉。当女人主动追求时，其阳性增强、突出，而男人的阴性就相对增强，这种不平衡会消蚀掉男人的热情，因此大多数男人无法接受妻子太过主动的要求，最后失去欲望，而男人又不明白自己为什么会失去热情。女人应该将重点放在让男人主动，而不是自己主动，渴望女人并主动追求女人是男人的特质，不要取而代之。
不要责备男人
不要在受到拒绝后摆出一副冷冰冰的面孔。男人是十分下脆弱的，他们并不是女人所想像的那么坚强，那么无所不知， ；男人对自己及性等也缺乏了解，他们和女人一样困惑，有时甚 ：至更糊涂。现在，男人对性生活感到厌倦是相当快的，他们不仅没有女人那种对性生活的忍耐力，也没有女人那种长时间 )。的享受性生活的能力。
丈夫患了阳萎
造成阳萎既有生理也有心理原因，如果通过手淫或看色情书刊、光盘、录像带，其阴茎能勃起的话，或者早晨睡醒时能 之勃起，或者与另一个女人在一起时能勃起(当然，这个问题妻子无法知道)，那么，阳萎也许就是由心理原因造成的。过度更劳累、气愤、焦虑、抑郁、厌倦等都可能造成阳萎。应该让丈夫主动去医院做一次彻底的体检。此外，抽烟与阳萎有关系。一些药物如治疗高血压药等也会导致阳萎，它抑制阴茎勃起和射精，降低性欲，改变荷尔蒙含量。内分泌不平衡会造成周期性阳萎，还应检查男人的睾丸素酮的含量，因为内分泌腺一旦出现问题，其唯一征兆可能是阳萎。此外，阳萎是糖尿病的症状之一，即糖尿病会导致阳萎，而由此引起的阳萎是不可治疗的。
自慰的办法
忍无可忍时，女人可以采取自慰的办法即手淫来达到缓解、渲泄、满足目的。性压抑对女人来说是一件十分痛苦的事，而手淫经历对男人来说并不足为奇，对于女人也应该是件正常的事，不少女人在夫妻性生活中就是通过手淫或口淫来达到性高潮的。性爱的方式多种多样，只要双方觉得合适就行，没有丑陋之说。因此，女人不必为此有负罪感。
展示性感
给丈夫继续营造一个温馨的家时，不要忘了把自己打扮得漂亮、性感一些。不要一回到家就把妆卸得一干二净，穿普通得如低级保姆的便服，应保持在单位时的美丽、典雅、性感。上床时，穿性感的内衣，男人对于美是十分敏感的，他不可能长时间无动于衷。大多数中国女人注意外装而忽视内衣内裤，实际上高级内衣内裤是十分帮助突出女性美丽，不要让破旧难看可笑的内衣内裤破坏了自己的形像，他有时会败了男人的兴致，毁了他的"胃口"。杜蕾斯专家指出，完美的性爱是身心的融合，缺少任何一方都会造成影响到性爱的质量。
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