产妇奶水过多通常由泌乳素分泌旺盛、哺乳频率过高、饮食营养过剩、乳腺导管异常扩张、情绪波动等因素引起。
产后垂体前叶分泌的泌乳素水平持续偏高是主要原因。这种激素直接刺激乳腺腺泡细胞合成乳汁，部分产妇存在生理性高泌乳素血症，表现为乳房持续胀满、漏奶频繁，甚至出现乳腺导管痉挛性疼痛。可通过血清激素检测确诊，必要时在医生指导下使用溴隐亭等药物调节。
婴儿吸吮动作通过神经反射促进催产素释放，过度频繁哺乳会导致乳汁分泌正反馈循环。建议建立3小时左右的哺乳间隔，避免过度排空乳房。使用吸奶器时也应控制单次抽取量在100毫升以内，防止刺激乳腺过度代偿性产奶。
每日摄入热量超过3000大卡或大量饮用鲫鱼汤、猪蹄汤等高脂催乳食物，会使乳汁中脂肪含量激增。这不仅增加乳腺负担，还可能引发乳汁淤积。宜调整膳食结构，增加蔬菜粗粮占比，限制动物脂肪摄入量在每日50克以下。
约15%产妇存在先天性乳腺导管结构异常，表现为导管直径超常、分支过多。这类人群哺乳期易出现乳汁分泌量超出婴儿需求，伴随乳房硬块形成。超声检查可明确诊断，哺乳期结束后多数能自行恢复，严重者需进行导管整形手术。
焦虑、紧张等情绪会通过下丘脑-垂体轴影响催乳素脉冲式分泌。临床观察显示，产后抑郁产妇出现乳汁分泌过剩的概率是普通产妇的2.3倍。建议通过正念冥想、音乐疗法等方式调节自主神经功能。
对于奶水过多的产妇，日常可采取卷心菜叶冷敷乳房缓解胀痛，穿戴有支撑力的哺乳文胸避免悬韧带损伤。饮食上适量饮用炒麦芽水或山楂水调节泌乳，但需注意山楂可能引起宫缩不宜过量。哺乳时采用剪刀手姿势适度控制流速，防止婴儿呛奶。若持续出现发热、乳房红肿等乳腺炎征兆，应及时就医进行抗感染治疗。保持规律作息与平和心态对维持泌乳平衡至关重要，建议每天保证7小时睡眠并进行适度散步等低强度运动。