不少老年人已经停止了性生活，因为在他们传统的观念里，老人就不能有房事，有的话就是不正经的行为。其实老人也有性爱欲望，同样需要发泄，只要在做爱的过程中稍加注意，同样可以享受完美性爱。
1、切忌带病同房
人在年老时，身体难免有疾病，比如说心脏病、高血压等，这些疾病是不能受到高度的刺激和兴奋，不能大喜大悲的，但若是老年人带着身体的这种疾病同房，很容易出现不良的后果。即使在身体痊愈的时期，也要注意控制好自己的情绪，不能过度的兴奋，影响到身体健康，这一点老人要格外注意，毕竟身体才是最要紧的。
2、做好事前准备
我们都知道女人在35岁之后，身体就开始进入衰老的状态，私处的爱液分泌也就比较少，尤其是老年人，即使在高强度的性刺激之下，阴道还是干涩状态。这个时候就可以使用杜蕾斯热感装人体润滑液。
把其涂抹在阴道口处，然后进行性交便可达到水乳交融的效果。另外，做爱之前，可以准备好一杯温开水，避免老人做爱之后口渴。
3、爱爱后不能立即开空调和冷饮
在经历过激烈的房事之后，两个人难免会口渴，身体会出汗，这个时候切忌开冷气和冷饮，这会让胃受到刺激而出现收缩状态，很容易出现胃病，而且不利于身体的健康。这一点老人需控制好。
4、做爱不一定偏要在夜晚进行
老人没必要像年轻人一样必须在夜间做爱，年轻人年轻力胜，夜晚还是有体力进行房事，但老人就不同了，他们经历了一天的活动之后，再进行房事就难免出现力不从心的情况，可把做爱时间灵活的转变，比如说换到清晨，身体经过一整夜的休养之后，身体状态比较不错，这个时候做爱很容易取得满意的效果。
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