女人,一旦怀孕,不仅体型会急剧的变形,而且乳房也不再像怀孕前那样坚挺有弹性,而变得"垂头丧气",这应该怎么解决呢?
女性的乳房变形在怀孕期间不是很明显,只是变得大了而已,但是在生产后,女性体内的荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。
也就是说,不管是否选择母乳喂养,乳房都会或多或少的下垂。但是可以预防。而对于已经轻微下垂的乳房,可以进行局部按摩,增强胸肌的运动,比如伏地挺身等动作来改善。
今天,小编本着安全有效、经济便利的原则,向大家提以下的几点建议:
补充营养
在生产后,由于要供养两个人的养分,所有更需要补充营养,而且乳房是一种充满脂肪的器官,拒绝有油水的女生,是不能有大的胸部。所以要健胸,第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。
自检月经
乳房,对于女性的重要是不用多说的。乳房作为女性的主要特征,为了让自己充满女人味,千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡,若有这些问题,赶快先去请教妇产科医师或中医师,让专家帮您调养体质。
运动乳房
乳房是比较敏感的一个器官,在生产后,经常性地进行一些乳房运动,比如说,给乳房做按摩,或者做一些扩胸运动,这会让让乳房更有弹性,自然地坚挺。千万注意,不要随便乱用健胸霜,以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部,上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。
总之,在生产后不能任其发展,要学会对乳房进行恢复,才不会让乳房变形。而且杜蕾斯专家也指出,坚挺而富有弹性的乳房在性生活中起着重要的作用,它为完美性爱提供了良好的条件。
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