补血调经止痛可通过当归补血汤、四物汤、益母草膏、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等方剂调理。这些方剂主要针对气血不足、血瘀阻滞、宫寒等病因，具有补血活血、温经散寒、调经止痛的功效。
由当归、黄芪组成，适用于气血两虚型月经不调。当归补血活血，黄芪补气健脾，两者配伍能改善面色苍白、经量少色淡等症状。血虚严重者可加熟地黄增强补血效果，经期腹痛明显可加香附理气止痛。
含当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材，是妇科调经基础方。熟地黄滋阴补血，当归活血调经，白芍柔肝止痛，川芎行气活血，共同改善月经后期、经血紫暗有块等症状。阴虚火旺者需配伍知母、黄柏等清热药物。
以益母草为主药，辅以当归、川芎等成分。益母草能活血祛瘀、利水消肿，特别适合产后或流产后瘀血阻滞引起的痛经、月经量少。服用期间忌食生冷，血热证见经色鲜红量多者慎用。
由乌鸡、鹿角胶、人参等二十余味药材组成，具有补气养血、调经止带的功效。适用于气血两亏兼肾虚引起的月经紊乱、腰膝酸软，更年期女性出现潮热盗汗时也可辨证使用。
主要含艾叶、香附、肉桂等温经药材，针对宫寒型痛经效果显著。艾叶温经止血，香附疏肝解郁，肉桂散寒止痛，能缓解经期小腹冷痛、得热则舒的症状。阴虚内热或实热证患者禁用。
调理期间需保持规律作息，避免熬夜伤血。饮食可多食红枣、枸杞、猪肝等补血食材，经期忌食冷饮。适当进行八段锦、瑜伽等舒缓运动促进气血运行。若痛经持续加重或经血异常，建议及时进行妇科检查排除子宫肌瘤、子宫内膜异位症等器质性疾病。中药需在医师辨证指导下使用，避免自行配伍用药。