性生活是两个人共同配合才能完成的，但是对于很多新晋的同居情侣来说，由于经验并不丰富，所以开始的时候并不能非常和谐。要想让性爱越过越和谐，绝不仅仅是熟能生巧，而是需要两人共同努力来创造，正如杜蕾斯所提倡的那样"完美性爱是可以创造的"。
男女都需了解女性的敏感带
相对于男性来说，女士在性爱中达到高潮需要更多的前戏。为了让女性的性生活少一些疼痛，更多的体会到快感，需要对女性的敏感带多多了解。
女士要了解自己的敏感带，了解哪些部位能够让自己达到性高潮，然后在性爱中引导爱人，而男士也要了解女性的生殖器、敏感带，在性爱前戏中多加爱抚这些敏感带，帮助女性更好的达到高潮。
女性的敏感带究竟有哪些
女性的敏感带，就是能够让女性达到高潮的部位，而这些部位未必就是生殖器。除了女性私处之外，还有一些其他部位，也是女性的敏感带，爱抚这些地方，同样能让女性感受到快感，乃至体验到性高潮。
比如说，乳房就是女性的性敏感带之一；根据某些医学统计，女性在性兴奋时，乳房的体积会增大25%，乳头也会变硬挺立，因此女性若想要真的享受性高潮的愉悦，就最好先了解你喜欢那些姿势、那些碰触，并在性爱时引导对方。
完美性爱需要双方互相取悦
完美性爱是双方的互相取悦，所以在性爱中，不但要照顾女性的感受，还要照顾男性的感受。这一点同居情侣们一定要注意。不要只追求自己的性高潮，务必让对方感受到高潮的乐趣，以达双方都"尽性"的境界。
虽然对绝大多数的男性来说，射精就代表着达到了性高潮。但是有极个别的男性，射精时不是不是"射出"而是流出来，因而感觉不到高潮的快感。所以作为一个合格的同居女友，也要照顾到男性感受，如果他得到了射精的高潮快感，而你也到了性高潮的话，那才是完美的性爱。
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