拥有强壮、健康的身躯，才能让男人驰骋与做爱的"沙场"。男同胞不能光想着学技巧、玩新鲜的花样，身体这个本钱必须照顾好。在男人性生活健康方面，必须坚持"三不能"原则，这样才能确保性爱的和谐美满。
第一：不能乱服药物
有些男人总想让自己在性生活中坚持得更持久一些，甚至用勃起的时间长短来比较，其实，如果因为阴茎勃起太久而没有消退，不但会令人享受不到性爱的欢愉，反而还会令自己痛苦不堪。所以，千万不要因为阴茎勃起时间短而乱服用各种药物。
如果想延长做爱时间，杜蕾斯持久装避孕套是最佳选择。这款避孕套含有一种名为苯佐卡因的药物，此药物无毒无害，具有麻痹效果，让阴茎勃起更持久，性爱时间就变长了。
第二：不能带病做爱
当你的睾丸发炎，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时，应当立刻停止性生活，因为以上各种症状都可以显示他可能患有生殖方面的疾病，出现这种情况时一定要找医生及时治疗。
不仅如此，身体只要不再状态，或者患有某些病灶，坚决不能性爱。这是对自身健康负责，也是对伴侣的健康和快乐负责。
第三：不能恶意阻止射精
在性生活中，千万不要为了延长勃起的时间或阻止自己射精，而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝结，而导致阴茎的组织坏死。若想延长时间，同样可以采用持久装避孕套。
另外，有些时候男人不在状态，做爱草草了事，这并非是生病，也不是有障碍，可能是由于紧张、压力等因素导致的。所以，要性生活开始前要调整好状态，就算失败也不要气馁，找出问题并加以解决，下次性爱就能获得圆满。
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