我们会发现，女人性生活和谐美满的话，其外貌会比同龄性生活不美满的女性要年轻的多，且心态也会更好。这是由于爱情和性爱的双重滋润效果，让女性变得更好。但也有研究表明，如果女性的性生活长期得不到满足的话，也会对女性的身心造成极大的伤害。那么，性爱不足容易造成哪些伤害呢？让我们一起来了解下吧。
性爱不足 妇科缠身
尽管，女性在性爱一事上表现的比较矜持。但正如男性有性需求一样，女性也有正常的性冲动。在产生性兴奋时，女性的盆腔、外生殖器都会大量充血。如果得不到满足，性生理反应就会受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，从而出现慢性盆腔积血，引起腰背酸痛，导致免疫力下降，甚至容易患上盆腔炎、子宫附件炎、阴道炎等妇科疾病。
性爱不足 肌肤暗沉
我们会发现，女人婚后肌肤会变得更好。这是因为性爱，能促进女性激素的正常分泌，提高皮肤的透明度，使女人看起来更加明亮、漂亮。如果性爱得不到满足，女性就容易皮肤暗沉、没有光泽，失眠、头痛、工作压力增大，甚至对整个生活和工作都失去兴趣，造成情绪低落。
性爱不足 心理问题
性生活若和谐美满，会让女性获得满足感和幸福感。同时，还能帮助女性减轻生活及工作上的压力，让人变得更加快乐、充实，充满自信。一旦性生活长期得不到满足，女性容易变得心烦意乱，爱发无名火，还会不停唠叨；有些女性则会郁郁寡欢，闷闷不乐，还会经常觉得这疼那疼，怀疑自己得了不治之症。
杜蕾斯曾说过，完美的性爱是建立在互相沟通、了解的前提下。所以，面对性生活，我们一定要以正确的心态对待，和伴侣一起共同改善。如果出现问题，也要及时找出原因，才好对症下药。当然，如果是因为性爱长久不变而导致的乏味，我们可以通过为性爱添加新鲜元素来进行改善。比如，加入情趣避孕套，如杜蕾斯凸点螺纹避孕套。还可以加入情趣用品，如拇指子弹震动器等。