百分之九十的人都觉得性生活是消耗，很少有人觉得性爱是有益健康的事情。可是科学证明，健康、和谐的性生活的确是有益的，甚至比运动和保健更有效果。大家肯定很好奇，自己到底能在性爱中获益什么，下面就详细地说一说。
和谐性爱保健康
健康、适度、规律的性生活能充分活动骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱，促进血液循环，增加激素分泌，增强心脏功能和肺活量;也能使女性皮肤光洁、细嫩，防治皮肤病。此外，精液是天然的抗生素，可以预防女性生殖道感染；性生活中分泌的某些激素，还能缓解痛经。
美满性生活让宝宝更健康
优生优育是现代人最注重的生孩子原则，国外权威机构研究指出，夫妻性和谐，能孕育出更健康的子女，而且还能在潜移默化中培养子女对婚姻的良好认识，降低其犯罪、出现心理疾患等方面问题的几率。
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美满性爱让心情美好
为什么分居两地的情侣和夫妻都不能长久？原因很简单，缺乏沟通、缺乏爱情表露，说白了就是缺乏性爱！性生活可以调节男女情绪，增进感情，还能起到镇静、镇痛的效果，给人的神经创造轻松、无虑的内环境，减少焦虑、抑郁等。
性爱维持婚姻感情
性是夫妻表达感情、传递爱意的重要手段，是点燃激情和维持婚姻的重要方式。对一个幸福美满的家庭而言，性爱是稳定剂。耳鬓厮磨、温言软语都能传达无限爱意。身体上的相互吸引，心理上的相互依存，感情上的相互补充，都是性生活的重要组成。
通俗地来讲，性生活是人类的本能需求，犹如渴了喝水、饿了吃饭。不过，性爱并非“一日三餐”，它具有随机性、随欲性，来了就要进行合理释放，没有也可以进行挑逗、撩拨。总之，夫妻性爱是必须的，它助长感情的火焰、维持灵与肉的美满，是保持婚姻幸福的重要东西。
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