现在人们普遍出现工作压力增大的现象，因此性生活也存在了一定的影响，很多人出现性欲低下的问题，有哪些饮食可以帮助我们提高性生活吗？
杏仁，杏仁是脂肪酸的一个主要来源，这些都是非常重要的，因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙，以保证他们的身体健康。此外，杏仁的气味会唤起女性的本能的激情。试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛，拨弄她的情绪，然后您自己享用一些杏仁的美味（但是不要太多），为自己提供一会儿后性生活的能量。
芒果，桃子和草莓。有什么比使您的牙齿变得黏黏的，像个甜糖果似的更有趣呢？也许应该这样做，并且把它作为您们性爱的前奏（或期间）。上述的这三种水果，无论是它们的形状，纹理或肉质，都具有某些性特征的暗示性，并且在您们性前奏中也具有相当的娱乐性。您们可以尝试把这些水果的汁液涂在身体上，然后互相舔食对方身体上的水果汁，为您们接下来要做的事提前创造好气氛。这创造了一个伟大的（并且也是美味的）方式去发掘对方的身体。
全麦面包，要对抗压力，补充B族维生素是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松。
除了用食物提高性生活之外，在平时生活当中也应该多做一些体育锻炼，可以帮助我们提高性生活，也可以起到有利于身心的作用。