适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。
不同的夫妻，性生活频度亦不尽相同，当然新婚夫妇有较频的性生活是可以理解的。
适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。
如何判断有没有房事过度呢?
1.望闻问切
综合观之，患者应属肾阴亏虚、宗筋失养所致的阳痿。原因是患病之前房事过频透支引起。
2.医家忠告
俗话说“万恶淫为首”，这个恶不一定都是“罪恶”之恶，也指给自己带来的各种“不幸”;淫也不是指色情之事，而是指“过度”。也就是说，作任何事情都以不过度为好，房事自然也不能例外。
3.诊疗心得
从本症可以看出，虽然肾阴亏虚，导致宗筋失养，从而引起阳痿的机理人所共知，但对于性生活频繁（尤其是每日数次性生活，特别容易出现透支现象）、酒后行房、劳累后行房、病后恢复期行房等会遭致肾阴亏虚却知之甚少，而这正是该患者的致病主因。希望大家对此加以重视。
4.警钟长鸣
透支健康比透支金钱的后果更严重!
温馨小贴士：性生活过度并不好，一定要适度，不能纵欲。