小康生活不能以物质作为衡量标准，夫妻感情是否甜蜜、家庭是否和睦都是重要因素。单从夫妻两人的角度来看，要奔小康必须注重性生活。不可置否，性爱是夫妻繁衍后代的行为，同时它与彼此的感情和健康息息相关。
和谐性爱保健康
规律性爱能充分活动骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱，促进血液循环，增加激素分泌，增强心脏功能和肺活量；也能使女性皮肤光洁、细嫩，防治皮肤病。此外，精液是天然的抗生素，可以预防女性生殖道感染；性爱中分泌的某些激素，还能缓解痛经。
健康性生活孕育天才宝宝
外国一项研究显示，夫妻性生活和谐能孕育出更健康的子女，而且还能在潜移默化中培养子女对婚姻的良好认识，降低其犯罪、出现心理疾患等方面问题的几率。
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性爱缓解生活压力
结婚后，夫妻的生活压力变得更重，彼此都处于身心俱疲的状态，急需要释放压力。在性爱过程中，人体会释放一种内啡呔。这是一种天然的镇静、镇痛剂，会给神经系统创造轻松、无虑的内环境，减少焦虑、抑郁等。
性生活维系夫妻感情
性是夫妻表达感情、传递爱意的重要手段，是点燃激情和维持婚姻的重要方式。对一个幸福美满的家庭而言，性爱是稳定剂。耳鬓厮磨、温言软语都能传达无限爱意。身体上的相互吸引，心理上的相互依存，感情上的相互补充，都是性生活的重要组成。
通俗地说，性是一种生命的本能和需要，就像人饿了要吃饭、困了要睡觉一样。虽然性不必一日三餐，且比其他身体需求更容易控制，但在现实生活中，不和谐的性生活就像是"定时炸弹"，总会有爆发的一天。和谐的性爱就像"排雷专家"，早早地把隐患根除，让夫妻生活更加稳定幸福。
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