其实，完美的性爱不单单指双方都达到高潮，体验愉悦感受，还要注意健康。健康，是完美性爱的前提。尤其是对于女性而言，更需要注意私处的健康，才能让爱爱更加美满。
关于女性私处的护理，不仅要做好日常的清理工作，还要定期做保养，预防早衰，这点恐怕是很多女性都容易忽视的问题。而私处的早衰主要表现就是在更年期之前，阴道出现松弛现象。女人的私处一定要好好保养，为了预防私处早衰，现在学学私处的简单保养方法吧。
1、不许他"走后门"
在性爱中，严禁出现走了"后门"，又走"前门"。这是因为健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的"凶手"，所以为了私处的健康，一定要严禁此种现象的发生。
2、做缩阴运动
做缩阴运动，不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。具体做法，就是收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。此种方法，需要长期坚持，才能达到显着效果。
3、修剪体毛
很多女性，都有剪体毛的习惯，会选择热蜡和各种脱毛膏，但这种东西都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。最好的方法就是"剪"，虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的"园艺"技术比女性强多了。需要注意的是，修剪体毛时若不慎留下伤口的话，就等于为病菌打开了一扇方便之门。
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4、让"她"呼吸新鲜空气
现在的女性内裤，无论是从款式上还是材料上，都花样百出。而爱美的女性，即使只是穿在里面，都会选择自己喜爱的款式。但其实，在众多材质里的内裤中，百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
5、保持清洁
对于私处的清洗，也有不少注意事项。可以每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。
6、禁止V区"有染"
无论何时，都要注意保护私处健康。因为私处的特殊性，很容易就受到病菌的感染。其实，只要最简单的一些小措施，就能保护好你的私密地带。
7、使用避孕套
要知道，爱爱时使用避孕套，不单单有避孕的功效，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。所以，在爱爱的时候，一定要戴上杜蕾斯哦。
8、彻底滋润
我们都知道，女人的阴道容易干涩。而爱爱时，若在干涩状态下进入会造成阴道的损伤，即使是很轻微的疼痛，也不能忽略细菌感染的可能性。所以，平时要注意保持阴道湿润。同时，在爱爱的时候，可以使用一些润滑剂，帮助阴道湿润，减少插入的刺激。
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