枪不用会生锈，性生活也适用这个道理，正所谓"用进废退"，不光指男人的性器官，女人同样如此。性爱不和谐的夫妻不仅感情会出现问题，女方的健康也受到影响。因为没有规律的性生活，女人会长期处于性抑制状态，性器官会过早衰退，激素分泌会变得紊乱，各方面的机能必然下降，出现"渴死"现象。
现实生活中，很多中老年甚至青壮年女性出现阴道爱液分泌不足、受到性刺激不能达到充血状态，性唤起比正常情况更加困难，都是由于激素分泌、性器 官早衰导致的。因而出现拒绝性爱，排斥和男人亲密接触，根本不能顺利进行性生活等异常状况。这类女性的月经周期肯定也是混乱的。由此可见，性爱是否和谐与 女性健康直接挂钩。
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故此，预防女人性器官早衰是夫妻要共同承担的责任，男人更加有义务让女人快乐，不能让她们"渴死"。
首先，一定要保持规律的性生活。可能很多夫妻在情侣阶段已经把性爱"玩"了个遍，结婚后失去新鲜感，所以冷淡下来。这样可不行，结婚后的性爱更加重要，如果觉得乐趣减少，那么就降低性生活频率，但一定要保证一周有一次。并且，性爱时要增添花样，可以考虑使用情趣用品。
其次，女方由于性器官缺乏润滑度，性爱时出现干涩、疼痛情况，应及时进行检查和治疗。若是非病理性的，建议采用润滑液或其他健康正牌的辅助用具来完成性生活。
最后，日常生活中一定要加强身体的锻炼和膳食均衡，这些都是确保性爱美满的基础事项。杜蕾斯专家还提示到：夫妻双方要根据年龄和身体素质计划性生活的频率和强度，快乐固然重要，但一定要建立在安全和健康的基础上。
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