秋季气温下降，天气转凉，人体也阳消阴长，此时性爱就要有所节制，保护阳气。在秋季进行性爱时，要利用好性爱三宝，达到养生保健的目的。
秋季性爱第一宝：薄被子
秋季天气变凉，做爱时要注意避免着凉感冒。首先，衣服要尽量晚脱，在前戏的时候，女人可以穿些若隐若现的性感装扮，男人也可以披一件薄衣，不但能起到保暖的作用，而且也让性爱更有情趣；脱衣服要等到焦灼难耐的是后续。其次，欢爱结束后莫贪凉，及时穿好衣服，或者盖床薄。第三，注意性爱时的室温，最好保持在25℃左右，尽量别开窗受风，也最好不要开空调。
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秋季性爱第二宝：润滑液
秋季的时令特点就一个字：燥！燥邪当令，阴液就会相对不足，不论是口唇皮肤的干燥，还是阴道的干涩，都会影响性爱时的情绪和欢愉。此时，就需要性爱第二宝：润滑液了。如果能做好充分的前戏，充分唤起女性的性欲，爱液分泌足够进行性交，当然最好了。但如果前戏无法让阴道润滑的话，可以使用杜蕾斯润滑液等阴道润滑剂，帮助湿润。
秋季性爱第三宝：早睡觉
中医讲究按照季节养生，根据不同的季节特点，采取与之相应的养生方法。秋天要注意休养，为寒冬做准备，所以性爱次数不能再与春夏相比，要学会收敛和控制欲望，每周的次数也应相应的比原来少1-2次。秋季应该"早卧早起"，早睡以顺应阳气之收敛，早起以使肺气得以舒展。秋季最好10点就上床睡觉了，做有性爱需要时，最好在九点以前睡觉，或者将激情时间安排在白天。
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