乳腺增生多数属于良性病变，危险程度较低。乳腺增生的危险性主要与病理类型、症状表现、伴随疾病、激素水平变化以及生活习惯等因素相关。
普通型乳腺增生癌变率不足1%，主要表现为乳房胀痛和结节感。非典型增生属于癌前病变，需通过穿刺活检明确性质。乳腺囊性增生可能伴随导管内乳头状瘤等病变，需定期超声监测。
周期性乳房胀痛多在月经前加重，属于生理性改变。持续性剧烈疼痛可能提示合并乳腺炎或神经压迫。乳头溢液若为血性分泌物，需排除导管内肿瘤可能。
合并甲状腺功能异常会加重激素紊乱。长期服用雌激素类药物可能刺激增生进展。肥胖患者脂肪组织产生的芳香化酶会促进雌激素转化。
月经周期中雌激素优势可能刺激乳腺导管扩张。妊娠期乳腺组织为哺乳做准备会出现生理性增生。围绝经期孕酮水平下降导致雌激素相对过剩。
高脂饮食会干扰肝脏对雌激素的代谢。熬夜影响褪黑素分泌进而扰乱激素平衡。长期压力过大会导致皮质醇升高抑制孕激素。
建议乳腺增生患者每年进行乳腺超声检查，40岁以上女性需结合钼靶筛查。日常选择无钢圈文胸减少局部压迫，经前期可热敷缓解胀痛。饮食注意控制豆制品摄入量，适量补充维生素E和B族维生素。保持每周3次有氧运动，避免熬夜和情绪波动。出现单侧固定性肿块、皮肤橘皮样改变等异常表现时需及时就诊。