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中医房事养生性生活中的七损八益

发布时间:2013-07-19 15:29:58

中医养生学家在性生活养生中非常讲究性生活损益。在这里,"损益"指的是在性爱过程中以及性生活前后,对人体有益的行为以及对人体健康造成危害的行为。其中最有代表性的观点,就是性生活的:"七损八益"。

  一、七损

七损指的是对人体健造成危害的七种有关性生活的行为,主要为闭、泄、竭、勿、烦、绝、费。

1、闭:指的是闭精,它主要是男女缺乏性生活知识,性爱时不注重把握技巧,造成男女深浅不当而引起的。假如男性阴茎插入女性阴道过深,女性会出现疼痛等不良感觉。过浅,女性性快度降低,导致性欲低下,厌恶性爱等不良问题的出现。

2、泄:指是在性生活之前,精气泻出,出现大汉不止等异常状态,这样对人的健康是不利的。

3、竭:指的是精液枯竭。这主要是纵欲过度、性交过于频繁引起的。精液对于维持人体的正常生命活动都发挥者积极的作用,假如精液枯竭,人体就会患病,严重的导致死亡。

4、勿:指的是玉茎不举,导致性生活无法正常进行,主要原因是纵欲过度、性生活心态不佳造成的。

5、烦:指男女在进行性生活时所具备的心里状态,假如进行性交时,心烦气燥。毫无甜密、愉快之感,即为"烦"。烦轻易造成夫妻的性生活不和谐。

6、绝:主要针对男性而言,指的是男性在进行性爱时带有大男子主义倾向,在女性不愿意性生活的情况下,强迫女性进行性生活。

7、费:指的是性生活劳倦,具体表现为速度快,用力过猛。消耗过多的体力和精力,导致事后浑身乏力精神不济等状态。

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  二、八益

八益指的是有益身体健康的有关性生活的八种行为,主要为治气、治沫、知时、蓄气、和沫、窃气、寺赢、定倾。

1、治气:治气为调冶精气,常见的调冶精气的方法是:每天早晨,采取坐式,脊背挺直,收缩肛门;多食用补益气血的食物。

2、至沫:指的是吞咽津液,脊背挺直,收缩肛门。

3、知时:指的是在进行性交时要把握适宜的时间。首先男女必须具备一定的性欲,这是做爱和谐的前提,另外、清晨女性的性欲较为旺盛,晚上男性的精气较为旺盛。

4、蓄气:蓄养精气。学会运用吐纳之术,最好晚上吐气、清晨吸气。

5、和沫:指的是调和津液,表面意思为男女之间可以通过相互拥抱、亲吻、融合彼此的津液。延伸意思为夫妻在进行性爱时要配合和谐。

6、窃气:夫妻在进行性生活时,性欲较高,善于调息,性爱融合。

7、寺赢:指的是人体内精气旺盛、盈满、保持精气盈满的具体方法是:节制性生活、吞咽津液、吐纳等。

8、定倾:在进行性交时,尽量不要将精液射出体外。

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