不管是因为感情的淡漠还是性生活的欲求不满，都会成为婚外恋的借口，从而让到手的婚姻变得一文不值。维护婚姻就得防止一切不合理事情的发生，预防婚外恋首当其冲。
第一道防护：相互沟通，倾听心声
不爱听对方说话，是导致许多夫妻婚后矛盾和婚外恋的最常见原因。让配偶知道你正在听他讲的话，即使你不同意他的观点，也能令他感到你对他的了解和重视。所以，每当他讲些什么，你不妨留意，甚至把电视机关掉或把手中的活暂时放下。
第二道防护：包容、宽容、理解
试着互相理解，婚姻的危机也会得到缓解。夫妻间经常交流思想，相互沟通，共操家务，会有助于造成一种亲密感，平息不满情绪，消除隔阂。反之会导致婚外恋出现，并破坏家庭。
第三道防护：增添生活新鲜感，不要忽略性生活
平凡的生活使每天的行动似乎一成不变，但当大家都觉得沉闷，失去浪漫。温馨气息时，就不妨做少许改变。在一些特别的日子如配偶的生日、结婚纪念日、情人节等，送一束鲜花或寄上一张能表达心声的精致卡片，会给婚姻生活平添一份浪漫，一丝温馨。
心灵与肉体同样需要彼此的温暖，所以性生活也不能忽略。如果性生活逐渐平淡，就要花一点心思让它重新拥有活力。