性爱专家曾提出一份清单,建议每天、每周、每隔几个月或一年之中,做一些相应的事以使性生活处于最佳状态.
每天要做的事
保持良好性生活的基础在于互相关心和体贴,一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀.
1、再次上床:如果你总是早早起来,料理一些事情后对方才起床,可以在对方起床之前,再次进入被窝,和对方聊上一会儿,拥抱一会儿.
2、帮对方做一件哪怕是很细小的事:例如在丈夫刮胡子以前,妻子去把镜子上的水蒸气擦掉.
3、共用某种东西:例如,打开一瓶啤酒,两人共享;买一份报,两人传阅,而不是各买一份.
每周做一次的事
1、定期约会:事先定好,不约别的人,不做别的事,双双一起去看电影,或去餐厅共进美味佳肴.
2、变换做爱场所:假如你们通常在厨房谈天,在床上做爱,可以变换一下,试一试在厨房做爱,在床上谈天.
每月做一次的事
每月可以做一次不在常规范围内的事情.美国得克萨斯理工大学心理学教授苏珊·亨德里克博士说:"做一些与往昔不同的事,或用不同既往的方式去做某件事,可以使对方出现新的感受,使已存在的爱意重新进发."
每3个月做一次的事
任何人际关系中,都可能有摩擦存在.一旦你不小心,难免会把不满发泄到你的伴侣身上.事后你需要采取一些措施弥补,使双方关系好转如初.
1、暂时别离:周末和你的好朋友一起,而让你的伴侣去看兄弟.暂时不在一起,会使双方更加怀念.
2、筹划每个纪念日:让每个生日祝贺、周年纪念和假期都成为你们结为伴侣的庆贺,从而使爱情更深沉、更热烈.
3、两人一起做某件新奇事:例如一起旅游,去听交响乐演出.总之,要一起寻找双方都感兴趣的新奇事情.
一年一度要做的事
1、做一次实事求是的检查和评价,把夫妻一年来的想法、做法、计划、结果等好好地思考一番,以改善于来年.
2、把往日的情书再读一遍,使爱火再燃,情更深笃.
3、再写新情书,坦诚大胆地表露你们的爱心和互作评价,并提出今后的动人计划.写好后,寄出去---即便你们住在一起.